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食生活の変化

気付けば3ヶ月くらいアップしてなかったですね。

エネルギーの変化に伴って、食生活も変化しています。

以前よりも量が食べられなくなってるんだけど、以前よりも太ってる感じ

体重は計ってないからわからないけど

玄米が食べられなくなったり

食べられないというか食べたいと思わないんですよね。

お肉が食べたくなったり

ずーっと飲んでなかった牛乳を飲むようになったんだけど、こだわりのある木次乳業のやつ

で、バターも木次乳業が出しているやつをとりはじめた。

夕食のメニューも食生活を変えだしてから、メニューリストから外れていたものも食べたいと思って作ってみたり

なんかおもしろいなぁ~と思いながら食生活を観察中

観察ってのはおかしいか?

感じるままに作って食べて

あっ、でも食材選びはきちんとしていますよ。
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