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入浴の効果


最近私が行くのは、温泉だと厚木の七沢荘でスーパー銭湯は藤沢の湯乃市です。



以前は箱根の天山へよく行ってたんだけど、七沢荘のお湯のよさを知ってしまってからは同じくらいの時間、距離なので七沢荘へ行ってしまいます。



スーパー温泉は近くで手軽にということで一番近い湯乃市へ行ってたんだけど、そういえば1年前に倒れて救急車へ乗ったことがありました。



それからはしばらく行ってなかったのですが、行ってもサウナへ入るのが怖く未だに入ってません。



最近は疲れがたまると意識的に半身浴をするために湯船につかるけど、時間がないとやっぱりシャワーで済ませてしまうことが多いですね。



ただ湯船につかるのと、いい景色をみたり広いところでゆ~ったりすることも大切です。



なので、私は定期的に温泉やスーパー銭湯へ行ってのんびりするようにしています。



この前湯乃市へ行こうと向かってると、あれ?もしかして今日って休みかも?と。



えー、そんなのいつだか知らな~い!



と、とりあえず行ってみたらやっぱりお休み。



第三水曜日でした。



ということで、田谷にある湯快爽快へ行ってきました。



酒匂店には行ったことあったけど、ここは初めて。



なんか来ている人たちも違うなぁ~って。



お風呂はいろんなのがあったけど、露天にいろんなお風呂がありすぎてちと窮屈な感じがした。



いつも湯乃市へ行っててよさがそれほどよくわからなかったけど、やっぱりあの露天の開放感がいいのかな?



また、違うところへ行ってみようかなぁ~???



来月は伊豆へ行くので、いつもと違う温泉、お風呂に入れるので楽しみだぁ~♪



ちょっと、入浴の効果をご紹介しておきます。



◇皮膚表面を清潔にする

◇血行を促進し新陳代謝を高める

◇筋肉疲労を和らげ、こりや痛みを軽減させる

◇神経の緊張を緩和し、リラックスさせる



このように入浴は睡眠と平行して心身の疲労を回復させてくれるものなので、シャワーだけで済ますことが多い方はちょっと寒くなってきたので湯船につかりましょう。



おうちだとどうも入る気がしないという人はぜひ、温泉かスーパー銭湯へ!!!



そうそう、入るときは全身つかるのではなく半身浴でゆっくりつかりましょう。



あっ、くれぐれも水分補給は忘れずにね(笑)☆
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コメント

非公開コメント

Unknown

天山は知ってましたけど、七沢荘よさそうですね。

露天風呂もたくさん!!

湯快爽快も近所にあったら行ってみたいです。

Unknown

たまに、温泉に行って逆に疲れちゃう時があるんです。体がだるくなったり。何ででしょう?

温泉ではしゃいでるわけではないですよ。普通に入ってるのにな~・・・

疲れを取りに行ったのに、逆効果ってショックです。

是非今度☆

藤沢にあるんですねぇ、スーパー銭湯♪

鎌倉に越してからさみしかったのです、近くになかなかなくって。



お風呂は大好き♪

入れる時は夏でも朝晩入り

そして大の半身浴好き☆

お風呂グッズ集めは楽しいです。



広いお風呂や露天風呂の解放感!いいですよね♪

Unknown

>りばーさいどmkさん

ひさしぶりぃ~☆



七沢荘はとにかく温泉のお湯が源泉でめちゃくちゃいいんだよ!



>パンダコパンダさん

半身浴にしてる?私は少しあったまったらあとはほとんど足だけで、寒くなったらつかるようにしてるよ。



ちゃんと水分とりながら出たり入ったりカラダを調整してあげれば大丈夫だと思うよぉ~



>yukiちゃん

車でないと不便な場所なので、今度いっしょにいこうよ!



夜も遅くまでやってるから~

初めまして☆

足あとだけは何度もつけていましたが、ここにコメントするのは初めてかも。;^_^)

とあるmixiコミュでヨガとアロマのイベントのトピックを見かけ、山梨でも是非に、とお願いした者です。覚えていらっしゃいますか?(^^)

ヨガとアロマのドッキングはまだ未体験ですごく興味があります。

お風呂も大好きで、ここ山梨には日帰り温泉がたくさんあるのです。いろいろなお風呂があるよりも、露天でゆっくり、というのが私も好きです。思わずつられてコメントしてしまいました。

これからも寄らせてくださいね☆よろしくお願いします。(*^^*)

Unknown

>ミッチーさん

山梨でという方、もちろん覚えてま~す!

初コメントありがとうございます☆



ぜひぜひ来年には開催したいと思っているので、

いろいろお手伝いいただけるとうれしいで~す。



その前に一度遊びに行かせていただきまーす♪

Unknown

もともと長湯が苦手で、すぐ上がっちゃうタイプです。

今度は半身浴と水分補給に気をつけてみます!



ありがとうございますhttps://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif">

Unknown

>パンダコパンダさん

半身浴ってすごい汗かけるから気持ちいいよぉ~♪



肩までつかってると汗顔しかかかないでしょ。

腰までだと寒そうって思うけど、これがやってみると大丈夫なのよ!



ぜひ、お試しを~☆