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前期修了!


2月からスタートしたヨガのトレーニング!



毎週火曜日6時半から3時間、二週間に1回はさらに1時間。

ちと大変でしたぁ~。



それも生理解剖学とかカラダの勉強が中心だったので、

終わるとぐったり。



たまたま同じコースに湘南方面メンバーが多く、

帰りはみんなで帰ってたので楽しかった。



後期は合宿へ行く人もいるけど、

10日間はスケジュール的にムリなので

また7月から3ヶ月間通学しまーす。



学んだことをクラスに来てくれてる方たちに

伝えようと思いつつまだ余裕がないからか

なかなかタイミングが難しく伝えられず。。。



でも、教え初めて半年

最初の頃は次どのポーズにしよう?と考えてばかりだったけど、

最近はポーズは自然とでてくるようにはなってきた。



今の課題は、ヨガ的哲学?をどのタイミングで

どんな風に伝えて行くかだなぁ~。



私のクラスは都内のスタジオとは違って、

かなりアットホーム?というのかなぁ~。



地元の人が多いからか

話をしていると何かつながりがでてきたり、

私が共通点をみつけたりしいるので、

仲良くなってくれてうれしいですね。



サークルっぽい感じなのかな?



もう一つの課題は、

ヨガだけではなく健康になるためのアドバイスをしていくこと!



ポーズをなおしてて感じるのが、冷え性の人が多いこと。

手先がとっても冷たいのです。



ヨガを続けることは、冷え性を改善するための一つですが

それだけでは難しいですね。



基本はやっぱり食事です☆



今までの食生活を変えるというのは、かなり難しいですが

本当にカラダの変化を感じ取ることができます。



ヨガを続けていると、

考え方やココロの持ち方も変化がでてくるのですが

食事も同じくココロにも変化がでてくるのです。



食事って人間形成に大きく影響するんですよね。



以前はそんなこと思ったことも、考えたこともありませんでした。



食べてお腹がいっぱいになればいいとしか思ってなかったなぁ~って。



現代の人は添加物の入った食品や、

化粧品や洗濯などの日用品に入っている石油から作られた合成界面活性剤

を使ったものを普通に使用しているけど

これがいろんなことを引き起こしてるなんて怖いよねぇ~。
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コメント

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Unknown

前期終了お疲れさまです。

教えるって、本当に大変で責任もあるから

簡単に出来ることじゃないと私は思っています。

でも、教えていく中で、新しい発見や生徒さんから教わることがたくさん!

そんなギフトをいっぱいもらえるから頑張れるんですよね。

自宅が近くだったら、絶対にyukaさんのクラスに参加した~い!!

アットホームで色んなことを学べて出会いも作れて、

いいですよね~♪

後期も頑張って下さい^v^

Unknown

>cerisesさん

始めたころは、私にできるかなぁ?

って不安はあったけど

生徒さんたちからいろいろ学んで

ここまで来れたなぁ~って思うよ!



参加していただいているみなさん、

ありがとうございまーす☆