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最近Yogaさぼってますが、、、


会社でのヨガクラスがしばらくお休みなので、

トレーニングと教えるので時間がないのです。



それに、おうちゴハンも食べれてないので

カラダが不調です。



甘いものやコーヒー、ジャンクフードにも手をだしちゃってて。。。

以前だったら、こんなこと感じてなかったよなぁ~。



自分のカラダのいい状態を知ってしまってからは、

カラダの変化に敏感になりました。



ってことは、以前はずーっと不調だったのに

慢性化しちゃってて気づくことさえなかったんだよね。



今はもう戻し方わかっているので、

時間さえとれれば元に戻せます。



ヨガのトレーニングは、実技というよりも

解剖学中心なので難しい骨の名前とか聞きなれない言葉ばかりなので

カラダ動かすよりもハードです。



今まで内臓や機能のことに関しては少し勉強したことあったけど、

骨や筋肉のことを勉強するのは始めてだからなかなかおもしろい。



本当はトレーニング中なので、ヨガの練習や見学とかもしないといけないんだけど

まったくできてないのです。



でも、毎週自分のクラスを教えながらトレーニングで学んだことを

照らし合わせながらやっているので勉強はしてます。



毎回、毎回生徒さんから学びますね。

ヨガだけではなくて、いろいろと!



5月ごろからはイベント式で週末にヨガと何かを組み合わせたものを

やろうといろいろ企画中なので、みなさん楽しみにしててくださいね☆



5月ごろからはトレーニングの方も力いれないとなんだけどね。



今日は久々おうちゴハンできました!

眉のサロンへ行ったので、帰りにそごうでケーキ買ってきちゃったけど(笑)。



ゴハン食べてから来週からハワイへ2ヶ月行くNaotoとNao(ややこし)、

Naoの彼のTomoがハワイから来ていたのでおちゃしてきましたぁ~。
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コメント

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Unknown

毎日忙しそうですね。

5月ごろのイベント式の企画まで私もよくなるようになりたいな。

https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif">

いいなぁ~

Yogaやってみたい・・・

ほんとは軽く半年は行ってないフィットネスへ入ったのも、あそこのYogaクラスへ参加するのが目的だったんだよねぇ・・・https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif">

はじめまして

いつも楽しく拝見させていただいています^^

はじめての書き込みにちょっとドキドキ…(><)



穏やかでパワフルなyukaさんのお人柄が大好きです!



yukaさんのミクシィにも、何度か足跡を残してしまいました…

何もコメントせずごめんなさい(;;)



鎌倉が大好きで、よく遊びに行きます!

今度yukaさんのヨガレッスン受けてみたいです~(*ノノ)♪



Unknown

>りえさん

早くよくなるといいね♪



>さち

もしかしてティップ?

今度スケジュールが合いそうなとき

おいでぇ~



>マロさん

初コメントありがとうございます!

mixiのニックネームもマロさんですかぁ?



イベントの詳細が決まったらblogでお知らせ

できると思うのでよかったらいらしてくださいね☆

Unknown

お返事ありがとうございます!!



あ、ごめんなさい~

ミクシィのニックネームは『マロリー』です~。

マロで切れてしまっていました(><;)



イベントのお知らせ、楽しみにしています!!

Unknown

>マロリーさん

私の足あとつきました?



マロリーで検索したら何名かでてきたのですが、

たぶんわかりましたぁ~。

ケーキ

何ケーキですか?

Unknown

>hsさん

もしや甘いもの好き???



ケーキはねー、

アンテノールのだったかなぁ~?

ついてました~♪

訪れてくださって、ありがとうございます~♪♪

足跡確認出来ました(^^)b



ヨガのイベント、本当~っに!楽しみにしています!!



色々お忙しいかと思いますが、お体にお気をつけて

頑張ってください!!

ティップじゃないの・・・

セントラルなのよ~~ぅ・・・

もしかして、ティップで教えてる??

Unknown

>マロリーさん

鎌倉というキーワードがあったからそうかなぁと思いましたョ!

お会いできるの楽しみにしています☆



>Sachi

いやいや、ジムでは教えてないよぉ~。

ハンズのところの???