fc2ブログ

Yoga in 鎌倉


下記について、Mayのクラスは9月末をもって終了いたしました。

10月以降については、Yukaのクラスが開催される予定ですがまだ詳細は確定していないのでお問い合わせください。

-------------------------------------------------------

毎週水曜日鎌倉の大町会館にてヨガのクラスを開催しております。

詳細は下記の通りです。



◆スタイル:

ヴィンヤサフロー(フィットネス的要素を強めてアレンジされたもの)すべてのレベルの方が参加できるクラスです。



◆日時(予約不要):

水曜日:19:30 - 21:00

18:00 - 19:00プライベートレッスンも受付けます。



◆場所:

大町会館(大町八雲神社となり)

http://www.kcn-net.org/kamakura/oomati/mapzai.html

駐車場はありますが、2台しかないのでなるべくご遠慮ください。



◆料金:

1500円



◆持ち物:

バスタオルかブランケット、ヨガマット。

ヨガマットは200円でレンタルもしています。

素足で行うので、シューズは不要です。



◆服装:

動きやすい服装、着替えるところはあります。

吸水性と伸縮性に優れ、体にフィットしたウエアがオススメです。

快適に動けると同時に、自分自身の体をしっかりとみつめることができます。



◆その他:

-食事

食事は、ヨガを始める2時間前には済ませておきます。

どうしてもおなかがすいてしまう場合、バナナなど消化の早いものを食べましょう。



-水

練習後は汗をかくので、クラスを受けた後は3時間に分けて、

1リットルの水を補給しましょう。



◆メーリングリスト:

http://groups.yahoo.co.jp/group/yoga_kamakura/



◆お問い合わせ:

プライベートレッスンも受け付けます。

- May(英語のみ)

e-mail:m.kuckro@earthlink.net



◆鎌倉のクラスに関する日本語でのお問い合わせ

- Yuka

e-mail:yukablue[at]yahoo.co.jp

[at]のところを@に変えてください。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント