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3月もおしまい


もう今年も3ヶ月終わってしまいました。



1月からの私は変化のスピードが速く、1週間が1ヶ月と感じるくらい。



3月は、とても影響力のある新しい出会いがあったり、すべてのことがつながる不思議なことがたくさん起こりました。



今年になってから、いろんなキーワードや感じたこと、夢に出てきたことなどメモするようにしてるんだけど3ヶ月経ってそれらにつながりが出てきました。



先週は大きなものを手放したし、2月からスタートしたカウンセリングでの変化もいろいろでてきたり、最近は以前読んだ本を読み返してるんだけど、今まさに知りたいことや起こっていることに関することが書かれているものが次々と目に留まります。



過去何回か夢について書いたことあるんだけど、私は年に1、2回くらいしか夢をみなかったのに今年は現実とつながる夢をちょくちょくみています。



同じ夢を2回みて同じところで目がさめたり、夢に出てきたパワーストーンが3つあったんだけどそのうち2つは私の持っているもので、もう一つはどんな石なのか色やカタチを石やさんで話していたらそれあるよ!と言われみてみたら、まさにその夢にでてきたものでした。



そしてその3つの意味をチェックしてみると、ここ最近起こっていることに関するメッセージが書かれていました。



石に関しては、まだまだ詳しくないけれどこういうつながりを感じるようになると身近に感じてきますね。



そのときの自分を確認するのにもいいツールです。



1月にとても気になるものがありブレスを作成したんだけど、意味はよくわからずしていると詳しい友達がいろいろと教えてくれました。



これまた夢とつながるもの



3月の後半から流れが変わる予感がしてたんだけど、その流れに合わせて気になる石が出てきたのでブレスを作りました。



ここにもまたつながるストーリーが、、、



今月の初めのマナカードは、”HULU”でした。



これは、”羽”という意味なんだけど羽があるから飛べるんだよという意味があり、しり込みしないでやれば大丈夫!という感じかなぁ~?



確かに羽ばたくことができたよね!



新たな道が開かれた。



で、どんな1ヶ月だったのかカードをひいてみました。



出てきたカードは"PU'OLO"



キーワードは”解放”



注意を向けなくてはならないものに目を向け、そうでないものを手放すというもの。



これまたぴったりなカード



大きなものを手放したもんね☆



桜も満開、明日から4月♪



さてさて今月はどんな1ヶ月になるかなぁ~???



このblogも5年になる。



他にも増えたけど、mixiの日記を書き始めてからここでは案内みたいのが多くなってきちゃったからそろそろお引越しするかな?



サイトのOPENと合わせて検討中です!

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今後のクラスのご案内

私がヨガを教え始めたのは2005年10月から大町会館でのクラス、その後2006年6月から鵠沼公民館、週末隔週でのHoliday Yogaとシニアクラスと増えてきました。

会社勤めをしながらやってきて、多くの方にご参加いただき出会いもたくさんありいろいろなことを学ばせていただき、その間にアロマヨガやYoga&Surfやシーカヤックなどのイベントへも多くの方々にご参加いただき、いろいろな経験をさせていただきました。

もともと、ママの病気をきっかけに病気、健康、食生活、代替療法などカラダとココロに関する勉強をしそれらを活かすためのひとつとしてヨガを教えさせていただいておりましたが、昨年の9月からフリーになり、11月にHealing RoomをOPENしココロとカラダも元気にするライフスタイリストとしての活動をスタートさせました。

みなさまからのご要望に合わせたメニューを取り入れていく中で、プライベートヨガのレッスンを始めたことで、私の教えてゆきたいヨガが見えてきていろいろと考えたのですが、この度、長く続けてきた大町会館と鵠沼公民館でのクラスを止めることにさせていただきました。

ご参加いただいたみなさまからは、多くのことを学ばせていただきここまで私がこれたのもみなさまのおかげなので大変感謝しております。

下記のグループレッスンは、引き続き行います。
シニアクラス、Cafe de Yoga、七里ガ浜浄化センター、Mom&Me(子連れ)

Healing Roomでのプライベートヨガ(マタニティやリストラティブヨガもあります。)は随時受け付けております。

ヨガに関するご案内は、このblogをみてくださいね。

Healing Roomのご案内です☆

~ ココロもカラダも元気にするためのHealing Roomでのメニュー ~
http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

■スウェーディッシュマッサージ(60分) … 12,000円
今必要なアロマを選び、スイートアーモンドオイルにブレンドし全身のボディトリートメント。カウンセリング、フットバス含み初回は3時間要します。

■ハンド&フットトリートメント(20分) … 5,000円
簡単なカウンセリング、ハンド&フットバス含み60分

■アロマカウンセリング(60分) … 5,000円
カウンセリングをしながら今あなたに必要なオイルをリーディングし、トリートメントオイル、クリーム、エアーフレッシュナーなどを作成します。(材料費別途)

■ライフスタイルカウンセリング(120分) … 8,000円
カラダやココロの不調や食生活などライフスタイルを改善したいという方のために時間をかけて必要に応じて定期的に行うカウンセリング。

■プライベートYoga(75分) … 3,000円
マタニティ、道具を使うリストラティブヨガなどもご要望に応じて行います。

■アロマレッスン(90分) … 2,500円
材料費別途かかります。

その他ご要望がございましたらお気軽にご相談ください!

私にとって大きなものを手放した!


今年に入ってから、自分との対話を大切にしながらいろんなことをしています。



いろんな人と接するようになったので、家と自分自身の浄化には特に気を使っています。



浄化とは不要なものを捨てること



物質的なものもだけど、ココロや頭の中のネガティブなも、目には見えない気の流れにも注意しています。



物質的なものは、常に心がけていて友達からはもう捨てるものないでしょと言われるのだけどもとが多かったから(笑)。



常に家の中を見回しているんだけど、そのときによって目の行くところが違うんだよね。



目にはついていたけど、処分する気にならいものってたくさんある。



引越ししてきて2年、ずっと放置していたアルバムのダンボールにやっと手をつけました。



ママの写真を整理し、自分の写真でもアルバムに入ってなくていらないと思うものとネガを処分しちゃいました。



あたたかくなったので、ガーデニングもし家の中の観葉植物たちも入れ替えたり、増やしたりしました。



観葉植物は、気の流れをみるために大切なもの



置く場所によって様子が変わるので、どこを浄化すべきなのかがよくわかります。



3月後半からの物事の流れが変わる気配があったので、中旬までにこれらを終えました。



そして、今は以前読んだ本をひっぱり出して読み返しをしています。



たまたま読み返した本には、ちょうどそのとき知りたかったことが書かれていることが多く気づきがたくさんありました。



以前も読んでるはずなんだけど、そのときは自分の中に入れる余裕がなかったんだろうね。



こうやっていらないものを捨てている今だから、必要なものが入ってくるんだなぁと実感。



そんな中、2月には決断していたこと宣言しました。



私をヨガのインストラクターに育ててくれた大町会館と鵠沼公民館のクラスをやめること。



私にとってはとても大きなもの



多くの方が参加してくれて、いろんなことを学ばせてもらった。



そのおかげで今の私がある。



昨年の9月からフリーになり、どのようにして行こうかみんなからの要望にあわせなが



らいろいろ試してきた。



新しくできたスタジオでのクラスを頼まれやっていたのだけど、もともと自分で集客



していた私には合わないスタイル



今月ですべて終わりにした。



そしてこの半年いろんなことやってきて、プライベートヨガを始めたことで大きなク



ラスは私のやりたいものと違うということがわかってしまった。



新しいものを得るには、手放さないことには入ってこない。



自分の中では2月には決めていたんだけど、宣言していなかったのでなんかスッキリしてなかった。



この宣言をしただけで、急にココロもカラダも軽くなった!



そしてなぜかお風呂へ行くよう誰かに押されるように行ってきた。



2005年11月に私は塩サウナへ入って脱水症状になり救急車へ乗ったことがあったので、それ以来入っていなかった。



なのに、今日は塩サウナへ入るよう導かれ塩をカラダにすりこみ浄化をした。



たぶん浄化をする必要があったからなんだね。



昨日が私の中での解禁日



桜も咲き始めて、もうすぐ4月になる



Healing Roomでのメニューも見直し

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/



新しいスタート☆

【お知らせ】今後のご案内


私がヨガを教え始めたのは2005年10月から大町会館でのクラス、その後2006年6月から鵠沼公民館、週末隔週でのHoliday Yogaとシニアクラスと増えてきました。



会社勤めをしながらやってきて、多くの方にご参加いただき出会いもたくさんありいろいろなことを学ばせていただき、その間にアロマヨガやYoga&Surfやシーカヤックなどのイベントへも多くの方々にご参加いただき、いろいろな経験をさせていただきました。



もともと、ママの病気をきっかけに病気、健康、食生活、代替療法などカラダとココロに関する勉強をしそれらを活かすためのひとつとしてヨガを教えさせていただいておりましたが、昨年の9月からフリーになり、11月にHealing RoomをOPENしココロとカラダも元気にするライフスタイリストとしての活動をスタートさせました。



みなさまからのご要望に合わせたメニューを取り入れていく中で、プライベートヨガのレッスンを始めたことで、私の教えてゆきたいヨガが見えてきていろいろと考えたのですが、この度、長く続けてきた大町会館と鵠沼公民館でのクラスを止めることにさせていただきました。



ご参加いただいたみなさまからは、多くのことを学ばせていただきここまで私がこれたのもみなさまのおかげなので大変感謝しております。



下記のグループレッスンは、引き続き行います。

シニアクラス、Cafe de Yoga、七里ガ浜浄化センター、Mom&Me(子連れ)



Healing Roomでのプライベートヨガ(マタニティやリストラティブヨガもあります。)は随時受け付けております。



ヨガに関するご案内は、メーリングリストでも行いますが下記のblogをみてくださいね。

http://yukablue.exblog.jp/



~ ココロもカラダも元気にするためのHealing Roomでのメニュー ~

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/



■スウェーディッシュマッサージ(60分) … 12,000円

今必要なアロマを選び、スイートアーモンドオイルにブレンドし全身のボディトリートメント。カウンセリング、フットバス含み初回は3時間要します。



■ハンド&フットトリートメント(20分) … 5,000円

簡単なカウンセリング、ハンド&フットバス含み60分



■アロマカウンセリング(60分) … 5,000円

カウンセリングをしながら今あなたに必要なオイルをリーディングし、トリートメントオイル、クリーム、エアーフレッシュナーなどを作成します。(材料費別途)



■ライフスタイルカウンセリング(120分) … 8,000円

カラダやココロの不調や食生活などライフスタイルを改善したいという方のために時間をかけて必要に応じて定期的に行うカウンセリング。



■プライベートYoga(75分) … 3,000円

マタニティ、道具を使うリストラティブヨガなどもご要望に応じて行います。



■アロマレッスン(90分) … 2,500円

材料費別途かかります。



その他ご要望がございましたらお気軽にご相談ください!

【ココロもカラダも元気にするMenu】 2008年3月26日改定

現在みなさまのご要望にあわせていろいろなメニューをお試し中です☆



新しいメニューを追加したり、料金を少し改定させていただきました。



◇◆◇ Beach Side Living ◇◆◇



ライフスタイリストYukaによるココロもカラダも元気にするMenu



■スウェーディッシュマッサージ(60分) … 12,000円

今必要なアロマを選び、スイートアーモンドオイルにブレンドし全身のボディトリートメント。

カウンセリング、フットバス含み初回は3時間要します。



■ハンド&フットトリートメント(20分) … 5,000円

簡単なカウンセリング、ハンド&フットバス含み60分



■アロマカウンセリング(60分) … 5,000円

カウンセリングをしながら今あなたに必要なオイルをリーディングし、トリートメントオイル、クリーム、エアーフレッシュナーなどを作成します。(材料費別途)



■ライフスタイルカウンセリング(120分) … 8,000円

カラダやココロの不調や食生活などライフスタイルを改善したいという方のために時間をかけて必要に応じて定期的に行うカウンセリング。



■プライベートYoga(75分) … 3,000円

マタニティ、道具を使うリストラティブヨガなども必要に応じて行います。



■アロマレッスン(90分) … 2,500円

材料費別途かかります。



■ワンコ(ハウィ&チビ)の癒し 0円

苦手な方はお申込み時にお申し出ください。



ライフスタイリストとして食生活、運動等ライフスタイルをトータルで改善していくためのお手伝いを目的としています。といっても、いらしていただくだけで改善できるものではありません。自ら改善する意思があるけど、どうやっていいかわからない方のためのお手伝いです。



時間をかけてからだを変えていく



現状のライフスタイルをお伺いして、今改善すべきこと



何をどのようにしてゆけばよいのか



一緒に考えながらアドバイスして行きます。



スウェーディッシュマッサージは、いろいろあるオイルマッサージのベーシックとなるもので健康の回復、保持、増進を目的としたものです。



背中→腰→脚の後→足の裏→足の甲→足の表→腕→お腹→胸→肩→首→頭と身体のすみずみをくまなく優しいタッチでマッサージしていきます。



マッサージオイルを使い全身をマッサージしていくことで、血液・リンパな循環を促し、新陳代謝を活発にして行くと同時にリラックス効果も非常に高いので、身体だけでなくココロもリラックスしていただけるもので、免疫力を高める効果や、自分で健康なカラダへ戻ろうとする「自然治癒力」を高めていくものです。



ベースオイル(スイートアーモンド)にカウンセリングをしながら今必要なエッセンシャルオイルをお選びし、体調などにも合わせたものをブレンドしたオイルで行うので、マッサージの効果がより高まります。

※トリートメント(マッサージ)は治療/医療行為ではありません。



その他ご希望のメニューがございましたら、ご相談ください。



☆Aroma Goods Price

* トリートメントオイル(スイートアーモンド20ml) … 800円

* フェイシャルオイル(ホホバ20ml) … 1,200円

* エアーフレッシュナー(30ml) … 1,500円

* フェイシャルトナー(30ml) … 1,000円

* クリーム(25ml) … 1,500円

* バスソルト(5g) … 100円



その他ご希望も品にも応じます。



2008年3月26日改定



【Healing Roomのご案内・ご予約】

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/archives/50172242.html



【プロフィール】

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/archives/cat_10008590.html

【Healing Roomのご案内・ご予約】

■OPEN

10:00~22:00(予約受付最終時間19:00)



■場所

鎌倉市坂ノ下(江ノ電長谷駅下車7分)

詳細はお申し込み時にご案内させていただきます。

お車でいらっしゃる場合には、ご予約時にお申し出ください。



■ お客様一人一人にゆったりとした時間を過ごしていただくため、完全予約制とさせていただいております。



■ご予約

お電話、Eメールにてご予約を受け付けています。ご希望の日時をお申し付けください。



TEL:090-3965-7945

施術中は電話を受けられない場合がありますのでご了承ください。



E-mail:yukablue@yahoo.co.jp

Eメールでお申し込みの場合、確認のメールを返信いたします。返信がない場合にはフィルターにかかってしまっている場合がございますので再度送ってください。

4月のMom&Meクラスのスケジュール@明治公民館

4月のスケジュールお知らせします!

4月 1日(火)13:15-14:30
4月 7日(月)13:15-14:30
4月16日(水)11:15-12:30
4月22日(火)13:15-14:30

4月は曜日もまちまち&16日の時間は11:15~なので
お間違えないようお願いします。

変更の可能性もございますので、事前にご確認お願いします。

プロフィール

ライフスタイリスト Yuka 1972年鎌倉生まれ育ち



母の病気をキッカケに健康、病気、食事、代替療法などを勉強し、自分自身のライフスタイルを改善したことで元気になった自分の体験を元にカラダもココロ元気する「ヨガ+α(Aroma, Surfing, Seakayak, Cooking, Outdoor, Flower, Hula, お茶、着付けetc...)」のさまざまなコラボしたイベントやワークショップの企画運営、Yogaインストラクターとしては鎌倉、藤沢エリアでマタニティ、子連れ、親子、シニア、キッズなどリラックス形の幅広いクラスを持ち、アロマセラピストとしてもヒーリングルーム『Beach Side Living』を主催しスウェーディッシュマッサージ、食生活などライフスタイルのアドバイスもしている。



いろいろなチャンネルでのカラダもココロも元気にするお手伝いをしています。

- Yoga http://yukablue.exblog.jp/

- Healing http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

- Beach Side Cafe http://blog.goo.ne.jp/yukablue/



連絡先

TEL:090-3965-7945

E-mail:yukablue@yahoo.co.jp

URL:http://www.beach-side-living.com/(ただいまサイト準備中)




クリスタルボウル


私がクリスタルボウルを初めて聞いたのは、石やさんで浄化をしてもらったときでした。



そのときは、その音にちょっとびっくりしたけどとても癒される音でした。



そして、昨年のクリスマスに沖縄へ行ったときに出会ったヒーリングアーティストのリアム・クレスナくんがクリスタルボウルを使い夢の中の世界から得た音楽、メッセージを壮大な楽曲に乗せて歌っているという話を聞いていたのでキーワードとして残ってました。



そんなところに七沢荘の気功先生から連絡があり、七沢荘でクリスタルボウルの演奏会があるとのお誘い。



七沢でクリスタルボウルなんて聞いたらどうなるんだろう???と、楽しみでした☆



クリスタルボウルは癒しのサウンドで、7つのチャクラに対応した大きさの違う7つの不透明のクリスタルの器

で音もそれぞれ違います。



その音(波動)は、建物も突き抜けて2000kmまで達するらしいです。



脳より神経を通じて、肉体的と精神的の両方にリラクゼーション効果があり、20分で解放されるようです。



演奏を聴いた後は急激に血液の循環がよくなりカリウムやナトリウムが不足するのでナッツを出してくれます。



持っていたペットボトルのお水もその波動で味が変化してました。



ボウルに手を近づけると、すごい波動でした。



好転反応でいろいろな症状が出るのですが、私は体に湿疹が出ました。



演奏を聴いたあと10分くらいシャバサナ状態でいるんだけどだいたいみんな聴いているときに寝てしまうらしいです。



私は、自分では意識があったつもりなんだけど胸がぐおーっと圧される感じがしてエネルギーが入ってきた感じがしてたと思ったら宇宙でふらふら泳いでる感じになったと思ったら、ぱっと現実に戻りました。



なかなかおもしろい体験でした!



クリスタルボウルについて詳しくは、



日本クリスタルボウル協会

http://www.crystalbowls.jp/index.html



のホームページをみてみてくださいね☆



今回の演奏は、日本クリスタルボウル協会会長のはら・まゆ魅さんでした。



次回は、4月19日(土)にまた七沢荘で開催されます。



参加希望される方は、ご連絡ください。

【Ristorante La*Luce(リストランテ ラ・ルーチェ)】@小町通り


最近私のお気に入りのお店に仲間入りしたお店



小町通りの奥の方、お香屋さんの隣にある【Ristorante La*Luce(リストランテ ラ・ルーチェ)】



リストランテというと気軽に行きにくいイメージがあるけど、ここのお店は気軽にいけます。



カウンターがメインで、バーっぽい雰囲気だけど食器は陶器でお箸でいただくお店なのです。



2007年4月にOPENしてずっと気になっていたのですが、なかなか行く機会がなく最近やっと行ってきました。



パスタは手打ち、フォカッチャも手作り一つ一つこだわりがある。



食器も特定の作家さんでもなく、いいと思ったものを集めていて細かい気遣いがとても気に入りました。



お料理も1品、1品こだわりがありお料理教室をやったりお客様に隠さずレシピも教えてくれちゃいます。



デザートに添えられるジェラートはイタリアで修行していたときに半年通って教えてもらったという本場仕込の味



この日のメニューはおまかせ♪



この前菜↓の前にもう1品小さなグラスに冷製スープがつきます。







イカ墨が練りこまれたパスタでカラスミと生のイカがのせられたもの

















バターは使わずオリーブオイルで作られたガトーショコラ





ポーションが小さめなので、お魚とお肉のコースにしてもムリなく食べられます☆



行くときは予約することをおすすめしまーす!