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【ライフスタイル改善プログラム 食生活編】

プライベートヨガやアロマのレッスンを始めてから、食生活なども変えたいけど何をどうやって変えて行けばよいのかわからないという方々が多く、食生活を改善する講座をやってほしいというご要望が出てきたのでライフスタイルを時間をかけて変えて行くための【ライフスタイル改善プログラム】をスタートしてみることにしました。



ライフスタイルを変えていくのって長い間やってきた習慣を変えることになるから、いきなり変えることは難しいですが少しずつストレスのないように自分がやりたいと思うことから取り入れていくことが長続きし、無理がなく自然な状態でよいと思ってます。



まずは、食生活からスタートしますがご要望に応じて、定期的にライフスタイルをチェックしながらいろんな講座を開催しようと思ってます。



今回は、自然食のランチとスイーツ付で週末と平日と2日間開催します。



他の日程でご希望の方はご連絡ください!



■日時

3月30日(日)10時~13時終了予定

3月31日(月)12時~15時終了予定



■場所

Beach Side Living Healing Room

江ノ電長谷駅下車7分

詳細は、お申し込み時お知らせします。



■参加費

3500円(今回はお試し価格)



■持ち物

ノート(定期的に参加ご希望の方)、メモ(今回のみの方)



■その他

個人カウンセリングも受付しております。

当日でも他の日でもOKです。ご希望の日時をお知らせください。

ライフスタイルカウンセリング 120分 7000円



アロマカウンセリングも行っております。

60分 3000円(別途材料費かかります。)

今あなたに必要なオイルを選び、自分自身をみつめなおすためのアドバイスをします。



─────────────────────────────────────

◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

(返信がない場合フィルターにかかっている可能性があるので再送してください。)



◇◆◇◆◇◆【ライフスタイル改善プログラム食生活編】申込書◇◆◇◆◇◆◇

【ご希望日時】3月30日(日)、31日(月)

【氏名】

【フリガナ】

【携帯】

【e-mail】 PC:                  携帯:

【個人カウンセリング】希望日時:

【メーリングリスト】 登録済み・希望

【ご質問・ご要望】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【ライフスタイル改善プログラム 食生活編】


プライベートヨガやアロマのレッスンを始めてから、食生活なども変えたいけど何をどうやって変えて行けばよいのかわからないという方々が多く、食生活を改善する講座をやってほしいというご要望が出てきたのでライフスタイルを時間をかけて変えて行くための【ライフスタイル改善プログラム】をスタートしてみることにしました。



ライフスタイルを変えていくのって長い間やってきた習慣を変えることになるから、いきなり変えることは難しいですが少しずつストレスのないように自分がやりたいと思うことから取り入れていくことが長続きし、無理がなく自然な状態でよいと思ってます。



まずは、食生活からスタートしますがご要望に応じて、定期的にライフスタイルをチェックしながらいろんな講座を開催しようと思ってます。



今回は、自然食のランチとスイーツ付で週末と平日と2日間開催します。



他の日程でご希望の方はご連絡ください!



■日時

3月30日(日)10時~13時終了予定

3月31日(月)12時~15時終了予定



■場所

Beach Side Living Healing Room

江ノ電長谷駅下車7分

詳細は、お申し込み時お知らせします。



■参加費

3500円(今回はお試し価格)



■持ち物

ノート(定期的に参加ご希望の方)、メモ(今回のみの方)



■その他

個人カウンセリングも受付しております。

当日でも他の日でもOKです。ご希望の日時をお知らせください。

ライフスタイルカウンセリング 120分 7000円



アロマカウンセリングも行っております。

60分 3000円(別途材料費かかります。)

今あなたに必要なオイルを選び、自分自身をみつめなおすためのアドバイスをします。



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◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

(返信がない場合フィルターにかかっている可能性があるので再送してください。)



◇◆◇◆◇◆【ライフスタイル改善プログラム食生活編】申込書◇◆◇◆◇◆◇

【ご希望日時】3月30日(日)、31日(月)

【氏名】

【フリガナ】

【携帯】

【e-mail】 PC:                  携帯:

【個人カウンセリング】希望日時:

【メーリングリスト】 登録済み・希望

【ご質問・ご要望】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【着付け】3月29日(土) 13:00~15:00


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

。:.*∴☆:*・・Beach Side Cafe 和シリーズ ★:.*∴☆:*・・

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着付け :3月29日(土) 13:00~15:00

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自分でお着物を着てお茶会へ参加しませんか?



1回受けて一人で着られるようになるわけではないですが、ご都合の合うときに何回か参加していただければ一人で着られるようになります。今後お茶のお稽古も予定しておりますので、そちらと合わせて受けていただければ、みんなで着物を着てお茶もできますね。着物のレンタルも無料でいたします。



◆日時:3月29日(土) 13:00~15:00

◆参加費:3,500円(税込*お抹茶、和菓子付き)

◆会場:藤沢市鵠沼(小田急線本鵠沼駅下車)

◆定員:6名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

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◇◆着付け講師◆◇ 河野 きよこ

放送局・報道局にて外国通信・外報ニュースに12年間従事。茶道は表千家流を幼少の頃から母より教えを受ける。退職後、嫁ぎ先の家業である日本舞踊のお教室の企画・運営にあたる。今後は若い女性を中心に着付けや茶の湯・日本舞踊・歌舞伎鑑賞など敬遠されがちな和の文化の入門編として楽しそう!かっこいい!難しくない!の企画を展開予定。

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◇◆持ち物◆◇

タオル2枚、和装下着、長襦袢、伊達締め2本、仮ひも(3~5本)、前板、枕、帯揚げ、帯締め、足袋、きもの

(小物に関してない方はレンタルも可能なのでお申込時に記載願います。)

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◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

(返信がない場合フィルターにかかっている可能性があるので再送してください。)

◇◆◇◆◇◆  2008年3月29日(土) 着付け申込書  ◇◆◇◆◇◆◇

【氏名】

【フリガナ】

【携帯】

【e-mail】 PC:                  携帯:

【着付け歴】

【着物レンタル】希望する・希望しない

【メーリングリスト】 登録済み・希望

【ご質問・ご要望】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ライフスタイル改善プログラム


プライベートヨガやアロマのレッスンを始めてから、食生活なども変えたいけど何をどうやって変えて行けばよいのかわからないという方々が多く、食生活を改善する講座をやってほしいというご要望が出てきたのでスタートしてみることにしました。



ライフスタイルを変えていくのって長い間やってきた習慣を変えることになるから、いきなり変えることは難しいですが少しずつストレスのないように自分がやりたいと思うことから取り入れていくのがいいかなぁ~と。



一つが身についてくるとまた次のステップに進みたくなる。



自分との対話をしながらやりたいと思うことをやる。



なわけで、まずは食生活をテーマに始めて他にもいろいろな講座をご要望に応じてライフスタイル改善プログラム(Changing Lifestyle Program)としてスタートさせてみようと思ってます。



近日中にご案内させていただきますが、今回は3月30日(日)10時~、3月31(月)12時~と2回予定しております。

3月の追加メニュー

現在いろいろなメニューをお試ししているのですが、



http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/archives/50168278.html



3月1つ追加しました。



■アロマカウンセリング(60分)… 5,000円

今あたなに必要なアロマを選びながら簡単なカウンセリングをさせていただき、オイル、エアーフレッシュナー、クリーム、バスソルトなどを作成します。(別途料金かかります。)



自分では選ばない香りでも必要は香りがあります。



何種類かのエッセンシャルオイルをブレンドすることで不思議とその香りがすーっと入り込んでくるようになります。



そのオイルからのメッセージをお伝えしマナカードも用いてカウンセリングします。

【フラワーエッセンスBach 入門編】vol:1 3月23日(日) 14:00~16:00


同じ日の午前中にマナカードのWSも行います。

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/1c7e315aa611c425f01133d6df70a8c3



両方ご参加される方は、参加費6000円とさせていただきます。

(ボトル代は別途1500円かかります。)



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。:.*∴☆:*・・Beach Side Cafe ★:.*∴☆:*・・

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フラワーエッセンスBach 入門編 Vol.1:3月23日(日) 14:00~16:00

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 フラワーエッセンスって最近よく耳にするけど、どんなものなの?アロマと似たようなもの?など何をどうやって取り入れればよいのかわからない方のために、セラピストのMAMIちゃんに教えていただきます。フラワーエッセンスはいろんなブランドがあるのですが今回は一番よくみかけるイギリスのBach(バッチ)について。今あたなに必要なエッセンスをリーディングし、ブレンドしたボトルをお持ち帰りいただけます。



◆日時:3月23日(日) 14:00~16:00

◆参加費:3,500円 プラスフラワーエッセンス&ボトル(30ml)代 1,500円 (税込*お茶付き)

◆会場:鎌倉坂ノ下(江ノ電長谷駅下車7分) お申込み時に詳細ご案内します。

◆定員:10名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

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【講師】MAMI フラワーエッセンスセラピスト(ANGEL'S GARDEN主宰)

http://homepage1.nifty.com/angels_garden/

息子のアトピーをきっかけに、アロマ、フラワーエッセンス、ホメオパシーなどを実践。様々なフラワーエッセンスを学び、セッションやウェブショップを通じてフラワーエッセンスを伝えている。ハワイのマナカードのリーディング、オーラリーディング、ボディワーク、天然石のシルバーワイヤージュエリーの製作などの活動も。フラとハワイが大好きな1児の母。

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◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

(返信がない場合フィルターにかかっている可能性があるので再送してください。)

◇◆◇◆◇◆  2008年3月23日(日)フラワーエッセンス Vol.1 申込書  ◇◆◇◆◇◆◇

【氏名】

【フリガナ】

【携帯】

【e-mail】 PC:                  携帯:

【メーリングリスト】 登録済み・希望

【ご質問・ご要望】

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主催:Beach Side Living ライフスタイリスト Yuka 鎌倉生まれ育ち http://beach-side-living.com

母の病気をキッカケに健康、病気、食事、代替療法などを勉強し、自分自身のライフスタイルを改善したことで元気になった自分の体験を元にカラダもココロ元気する「ヨガ+α(Aroma, Surfing, Seakayak, Cooking, Outdoor, Flower, Hula, お茶、着付けetc...)」のさまざまなコラボしたイベントやワークショップの企画運営、Yogaインストラクターとしては鎌倉、藤沢エリアでマタニティ、子連れ、親子、シニア、キッズなどリラックス形の幅広いクラスを持ち、アロマセラピストとしてもヒーリングルーム『Beach Side Living』を主催しスウェーディッシュマッサージ、食生活などライフスタイルのアドバイスもしている。いろいろなチャンネルでのカラダもココロも元気にするお手伝いをしています。

今後の鵠沼公民館のクラスについて

2月より再開したばかりの鵠沼公民館でのクラスですが、今まで使用していた和室の予約がとれなくなり継続してクラスを開催することができなくなりました。

いろいろ検討しているところですが、他の曜日で予約のとれた曜日で参加希望者が3名以上いらっしゃる場合開催させていただこうと思っております。

本鵠沼より徒歩10分くらいになってしまうのですが、そちらの会場での開催も検討中です。

こちらに関しましては、またはっきりしたことが決まり次第ご案内させていただきます。

プライベートレッスンをご希望の方は、ご希望の日時をお知らせください。
http://yukablue.exblog.jp/8168530/

他の定期的なクラスのスケジュールに関しましてはblogよりご確認ください。

3月のCafe de Yoga

3月のCafe de Yogaの予定です☆

14日(金)
21日(金)
27日(木)

時間はすべて10:30~

ご参加される方は変更があるかもしれないので、
事前にお問い合わせください!

13日(木)は、Cafe SAKAにて10:00-11:30
アロマレッスンを行うためYogaはお休みです。

ご参加ご希望の方はご連絡くださいね!