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Menu 2008年2月

Beach Side Living - Yoga, Healing, Events etc

ライフスタイリストYukaによるココロもカラダも元気にするMenu



なんだかスッキリしない、もやもやする、

何をどうすればよいのかわからない,… などと言う方



Beach Side Living では、Yoga、マッサージ、アロマなどいろいろなものを取り入れながらライフスタイル改善のお手伝いをします。



- Menu(女性限定完全予約制)



■スウェーディッシュマッサージ(60分) … 12,000円

初回は、フットバス、カウンセリング等含め3時間要します。



■ハンド&フットトリートメント(20分) … 3,000円

延長10分ごと1,000円追加



■プライベートYoga(75分) … 3,000円

ご希望に合わせたレッスンを行います。

マタニティも可能です。



■アロマレッスン(90分) … 2,500円(プラス材料費800円から)

普段の生活への取り入れ方、精油の扱い方などお話しマッサージオイル、バスソルト、エアーフレッシュナー、クリームなどの作成やセルフマッサージなど



■ライフスタイルカウンセリング(120分オイル付) … 7,000円



ライフスタイリスト Yuka 1972年鎌倉生まれ育ち

母の病気をキッカケに健康、病気、食事、代替療法などを勉強し、自分自身のライフスタイルを改善したことで元気になった自分の体験を元にカラダもココロ元気する「ヨガ+α(Aroma, Surfing, Seakayak, Cooking, Outdoor, Flower, Hula, お茶、着付けetc...)」のさまざまなコラボしたイベントやワークショップの企画運営、Yogaインストラクターとしては鎌倉、藤沢エリアでマタニティ、子連れ、親子、シニア、キッズなどリラックス形の幅広いクラスを持ち、アロマセラピストとしてもヒーリングルーム『Beach Side Living』を主催しスウェーディッシュマッサージ、食生活などライフスタイルのアドバイスもしている。



いろいろなチャンネルでのカラダもココロも元気にするお手伝いをしています。

- Yoga http://yukablue.exblog.jp/

- Healing http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

- Beach Side Cafe http://blog.goo.ne.jp/yukablue/



連絡先

TEL:090-3965-7945

E-mail:yukablue@yahoo.co.jp

URL:http://www.beach-side-living.com/(ただいまサイト準備中)

やっと今カタチになり始めた。


ライフスタイリストとしてやっていくと決めてから約3年



ママが病気になったときに病気、健康、代替療法、カラダ、ココロなどについて勉強し、自分自身を変えたことを伝えて行きたく模索してきた。



どうやって伝えて行けばよいのかわからず、



最初にやったのがアロマの勉強



そして、同じころヨガのアシスタントをすることになった。



半年くらいでその先生がNYへ帰ってしまい自然の流れで私がクラスを継続することになったのでした。



人前で話すことが苦手だったこの私が



といっても、今の私を知る人はそんなこと思わないと思うけど(笑)



そして、生活習慣病予防士、LOHASの講座、マクロビなどの勉強をしYogaのトレーニングも次々といろいろなものを受けてきた。



最後にスェーディッシュマッサージのトレーニングを受け、会社を辞めた。



これらを私独自の表現方法を探すためには両立することは限界だったので。





これらはお料理で言うと材料が揃ったというところかな?





知識があるだけじゃ、使えないんだよね。



会社を辞めてそろそろ半年



この間には、生徒さんやクライアントさんなどをはじめ多くの方々と出会い学ぶことがたくさんあった。



自分のカラダもたくさんのことを教えてくれた。



だれも教えてくれないけれど必要なことがたくさんあることを知った。









そしてやっとこれらを私なりに表現することができるようになったと実感できるようになってきた。







この世に誕生して死に向かうまでと幅広い方々を対象として







なんか、もやもやしたりすっきりしないけど何をどうしたらよいのかわからない。



カラダにも不調がでてきてて



とりあえず病院へ行ってみるけど、ストレスや精神的なことですねと言われ薬を処方されておしまい。



それじゃ、何の解決策にもならい。







疲れがたまったからマッサージや温泉に行くということも一時的にはよくなるけど、またその状態になってしまう。



それは当たり前のこと。



その人自身の生活に問題があるからそこを見直してなおして行かないことにはね。



自分自身が気づいて変わらないことには、同じことの繰り返しなのです。







でも、その問題がわからない。



わかってもどのようにすればよいのかわからない。



だれも教えてくれないし、本はたくさんありすぎて何を読めばよいのかわからない。



自分と対話することが大切なんだけど、その手段がわからない。



わからないことだらけなのです。









今その人に何が必要なのかはそれぞれ違う。







私は、その気づきを与えるお手伝いをいろんなカタチでして行きたい。







カラダもココロも元気にするメニュー♪



Yoga、アロマ、トリートメント



食生活などライフスタイルに関すること



さらに、楽しみながら自然と触れ合うことなど



を通して





この3年間いろいろなカタチでやってきてやっと今カタチになり始めた。



今、何か大きなものが動いている。



まだ目にはみえないものだけど



一人でも多くの人を元気にして行きたいなぁ~

久々に食生活について


食生活について私自身安定してきているので、blogではほとんど書かなくなってしまったのですが、最近餃子問題の影響か意識を持ち出した方が多いみたいですね。



といっても、いったい何からどうやって変えていけばよいのかがわからない。



マタニティクラスの方は、市が主催する講習などで話を聞いたけどどうすればよいのかわからないと。



妊娠する前に知っておいたほうがいいことなんだけどね!



どのような指導をしているか詳しくわからないけど、妊娠中に変えると好転反応が出たときにびっくりしちゃったりしそうだから。



今まで食べてきたものがよくなかったと言われても、病気になってたわけではないからなかなか理解しにくいこと。



変えてみて変化を感じ出してからわかること



いきなり、玄米菜食にと言われてもそれはちときついですよね!



それに、自分だけならいいけど家族のいる人だと



特に添加物づけになっていた人が変えると味が薄すぎるから物足らない



それよりも、まず添加物がカラダによくないものだということを知らない、いやわからない人もいるんですよね。



どういうものが添加物なのか?



食品のパッケージの裏には必ずどんなもので作られているのかかかれている。



そこによくわからない食材が書かれています。



みんなそのよくわからないものを食べているのです。



ケミカル(人工的に作られたもの)なものがたくさん入ってます。



まずは、そのよくわからない食材が入っているものを食べない。



食品だけでなく調味料にも入っているのです。



普通のスーパーで売られているものにはほとんど入ってますね。



だからといって今使っているものをすべて買い換えるなんてことはしなくていいのですが、次買うときに自然食品のお店へ行ってみるとその違いがわかると思います。



次にみなさんが気になることが、値段が高いということ。



お野菜も無農薬や有機野菜となると。。。



でもね、味のしっかりしたお野菜を使うと余計な調味料は必要なくなるのです。



シンプルな味付けで大丈夫



一つだけを考えると高いと思うけれど、食品だけでなく身の回りの日用品などにも関連してくるのです。



食事を変えればカラダから出る脂も変化してくるので石鹸、洗剤、化粧品などもシンプルなものでよくなるし量も少なくてすむ。



洗剤もいろいろ用途別に売られているけど、そんなもの必要なくなるのです。



アロマなど使いながらできるし



カラダが変化していけば体調もよくなるので病気にもならなくなるから医療費や薬代もかからない。



ドラッグストアでちょこちょこ買っているものもほとんど必要なくなります。



食生活といってもすべての暮らしに関わるものにも関連してくるのですべて変わっていきます。



食生活を変えると自然と性格にも変化がでてくるのです。



なわけで、これからまたしばらく食生活について書いて行こうと思っているのでお楽しみに☆



ご希望があればそんな講座もやってみようかなぁと思ってます。

明日より鵠沼クラス再開しまーす!

鵠沼公民館が空調工事で使用できなかったためお休みしていた鵠沼クラス

明日14日(木)より再開します☆

時間は、7時30分からと変更させていただいたのでご注意くださいね。

みなさまと再会できるの楽しみにしています♪

携帯へご連絡いただく場合、携帯が壊れてデータ失ってしまったのでお名前お知らせくださーい!

今年の新企画


1月にパワーストーンのWSCafe de お茶会と新しいものを開催しましたが、またまた新たな企画を考え中です。



今週は、マナカードのWSがあり来週以降いろんなところでアロマのレッスンやWSを行います。



3月は、15日(土)にCafe de お茶会、29日(土)には着付けを行います。



15日のお茶会は、開催するCafe坂ノ下でちょうど同じ日に中華街にあるdadayaさんのオーナーゆいさんが行っているお茶講座『茶友茶論』も行うのでコラボすることになりました。



他には、陶芸や革のクラフト教室なども企画中です☆



写真にあるのがベルトやバックにつけられるキーホルダー



ほかにもいろいろなものが作れます。



陶芸は、好きなものを作れるけれどお抹茶の器を作ってその器でお茶会ってのもいいかなぁ~と。



着付けが自分でできるようになったら、お茶会も着物で行いたいと思ってます。



お茶会もお庭でやったり夏朝早く、夕方などいろいろ季節を感じながら楽しむこともできます。



昨年あまりできなかったYoga&Surf、Yoga&Seakayakも今年はGW明けごろから再開したいと思ってます。

湘南スタイル別冊 woman


いつもCafe de Yogaやワークショップなどでお世話になっているカフェ坂ノ下のオーナーMaiちゃんが明日発売の湘南スタイルの別冊『woman』のワーキングウーマンで取り上げられていて、そこの私もちょこっと登場させてもらいました。



小さい写真かなぁと思ったら4ページにも渡って紹介されているので、かなり大きな写真でした。



みんないい感じで撮れてますねぇ~♪



<cetner>



本屋さんへ行ったら手に取ってみてくださいね☆

プライベートレッスン始めました☆


みなさまからのご要望により、2月より自宅サロン(最寄駅江ノ電長谷駅)にてYogaのプライベート(2名でのセミプライベート)レッスン始めました。



http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/



お試しで始めてみたのですが、Healing Roomなので場が浄化されていることもあり終わったあとのスッキリ感が違います。



マタニティなどご希望に合わせたり、その方のその日の状態に合わせたレッスンを行うことができとてもご好評いただいております。



お休みの日にお友だち(3名まで)と鎌倉に遊びに来がてらいらっしゃることも可能です。



終わってからは簡単なアロマやライフスタイルのアドバイスなどもしております。



実際私が使用しているものをすぐにご紹介できるし、使い方などもお伝えでききます。



ご希望される方にはハンド&フットマッサージ(20分)やアロマレッスンを行うことも可能です。



トリートメントコースにオプションでYogaも可能です。



◇ヨガ(75分) 3000円



◇ハンド&フットマッサージ(20分) 2000円



◇アロマレッスン 2500円(材料費は別途かかります。)



ボディトリートメント(60分12000円)とご一緒に受ける場合には、

Yogaは2000円で行います。



スケジュール、ご質問お問い合わせ等はお気軽にご連絡下さい。

yukablue@yahoo.co.jp

(返信がない場合には迷惑メールフォルダに入ってしまっている場合があるので、再送してください。)

プライベートレッスン始めました☆

2月より自宅サロン(最寄駅江ノ電長谷駅)にてYogaのプライベート(2名でのセミプライベート)レッスン始めました。

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

マタニティなどご希望に合わせたり、
その日の状態に合わせたレッスンを行います。

お友だちとお二人でいらっしゃることも可能です。

終わってからは簡単なアロマやライフスタイルのアドバイスなどもしております。

ご希望される方にはハンド&フットマッサージ(20分)やアロマレッスンも行います。

サロンのトリートメントコースにオプションでYogaも可能です。

◇ヨガ(75分) 3000円

◇ハンド&フットマッサージ(20分) 2000円

◇アロマレッスン 2500円(材料費は別途かかります。)

ボディトリートメント(60分12000円)とご一緒に受ける場合には、
Yogaは2000円で行います。

スケジュール、ご質問お問い合わせ等はお気軽にご連絡下さい。
yukablue@yahoo.co.jp
(返信がない場合には迷惑メールフォルダに入ってしまっている場合があるので、再送してください。)

明日の大町クラスはお休み

明日の大町会館でのクラスですが、
都合によりお休みとさせていただきます。

次週ご参加予定されている方はご連絡お願いします☆

2月のCafe de Yoga

2月のCafe de Yogaの予定です☆

7日(木)
14日(木)
15日(金)
22日(金)
28日(木)
29日(金)

時間はすべて10:30~

ご参加される方は変更があるかもしれないので、
事前にお問い合わせください!

21日(木)は、Cafe SAKAにて10:00-11:30
アロマレッスンを行うためYogaはお休みです。

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/b2195a44527c9cbd1157d099783f4827

ご参加ご希望の方はご連絡くださいね!