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muginami Bakery@辻堂東海岸


パン屋さんって買える時間が限られているから、行動範囲内でいくつか行くところが決まってしまうんですよね。



行ってみたいと思っているパン屋さんがいくつかあるんだけど、わざわざ買いに行くまででもない。



今日は午後から辻堂でのクラスがあったので、サーファー通りをちょうどお昼に通ったので以前から気になっていた『muginami Bakery』によってきました。



同じパン屋さんばかりだと種類も同じなので飽きてたんだけど、ここでは珍しい組み合わせのものがありました。



素材にこだわり天然酵母のパン



種類もいろいろあって、気に入りました。



ウッドデッキにテーブルもあるので、そこで食べることもできます。



■muginami Bakery

藤沢市辻堂東海岸1-10-18

0466-33-8832

9:00~19:00

月曜定休

癒されに


フリーになって都内へ出ることが少なくなったおかげで鎌倉まで都内から来てくれる人が多くなった。



今までは、週末も忙しく鎌倉でのんびりしていることがなかったしね。



だいたいみんなお昼ごろ来るんだけど、ランチをするところもblogをよく見てくれている人が多いから行きたいお店も指定してくれるので楽チンです☆



特に鎌倉にきて何をするというのはなく、ランチしたあと海沿いをお散歩しながら話をしCafeでの~んびり。



帰る時間によりけりだけど、マッサージの練習をさせてもらったり夕食も一緒に食べたりと普通に過ごすだけなんだけど、こんな時間がとても癒されるらしい。



私が話をすることから、みんな何か気づきを得るらしく来たときと帰るときの顔が違うんだよね。



明確な何か相談がある人もいれば、特に何というわけではなくただスッキリしないという人、何かを求めている人といろいろいる。



でも、このところ相談されることは私がクリアしてきたことが多いので私の経験を話しすることで自分なりの解決方法に気づいてくれてるのかなぁ?という感じがしている。



私は相談されても直接その内容にアドバイスをすることは少ない。



私の抱えていた問題を話し、そこから抜け出した考え方を伝えるだけ。



この方法わかってしまうととてもシンプル



すべて同じ



”自分の中にスペースを作り、中心からぶれたら元に戻す。”



『スペースを作る』ということは、不必要なものを手放すこと



これは物質的なこともそうだし、感情的なことも。



わかるようなわからないような???



物質的なものは、おうち、お部屋、身の回りの使っていないものなどを処分



感情的なスペースを作るためにはYoga



ネガティブな感情を呼吸によって吐き出す。



『中心(自分自身)に戻す』というのは、何か起こったことについてそれをどうにかしようと考えるのではなく、自分自身を客観的に見て正す。



通常起こっていることに目が行ってしまうけど、そうではなく自分がいまどういう状態なのか、どのようにあるべきなのかを考える。



過去や未来について考えるのではなく、今を感じる。



う~ん。。。



これ理解するのは難しいよね。



私も以前はこんなこと言われても、本で読んでも理解できなかった。



Yogaのトレーニングのおかげでこのことを学ぶことができたんだよね。



すべてシンプルなんだということ。



説明しても理解しにくいけど、このところこのようなことをわかりやすくシンプルに話すとみんな、すーっと入ってくれてるようです。



気になる人はぜひ鎌倉へ♪

Cafe de Yoga@坂ノ下

CafeでYogaをやってみることになりました!

まったくの初心者の方もお気軽にご参加ください☆

10月は、4日(木)、11日(木)、14日(日)にやる予定です。
時間の詳細は後日ご案内させていただきます。

◇◆◇◆◇ 初心者&初級のためのYogaクラス ◇◆◇◆◇

□日時:9月26日(水)10:30~12:00

□場所:Cafe, Studio, Store『坂ノ下』
248-0021 鎌倉市坂ノ下21-15
TEL:0467-25-7705
江ノ電長谷駅より徒歩5分 坂ノ下ローソンの右裏
http://www.sakanoshita.info/
http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/6497595ba4cd203250177dc0cd9827f0

□参加費:1500円

□持ち物:ヨガウエア、ヨガマット、タオル、お水をご持参ください。
(ヨガマットは200円でレンタルしています。レンタルを希望される方は、予約時にお申し出ください。)

□服装:動きやすい服装( 吸水性と伸縮性に優れ、体にフィットしたウエアがオススメ)でお越しください。

□食事:ヨガを始める2時間前からは食べないでください。

□お申し込み:
e-mail:yukablue@yahoo.co.jp
(しばらくしても返信がない場合には迷惑メールのフィルタにかかって
届いていない場合があるので再送お願いします。)
─────────────────────────────────
◇◆◇◆◇ 初心者&初級のためのYogaクラス(9/26)申込 ◇◆◇◆◇
【氏名】
【フリガナ】
【ご連絡先】
【e-mail】
PC:                    
携帯:
【ヨガ歴】
【マットレンタル】 希望する・希望しない
【メーリングリスト】 登録済み・登録希望
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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Cafe de Yoga@坂ノ下


CafeでYogaをやってみることになりました!



まったくの初心者の方もお気軽にご参加ください☆





◇◆◇◆◇ 初心者&初級のためのYogaクラス ◇◆◇◆◇



□日時:9月26日(水)10:30~12:00



□場所:Cafe, Studio, Store『坂ノ下』

248-0021 鎌倉市坂ノ下21-15

TEL:0467-25-7705

江ノ電長谷駅より徒歩5分 坂ノ下ローソンの右裏

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/6497595ba4cd203250177dc0cd9827f0



□参加費:1500円



□持ち物:ヨガウエア、ヨガマット、タオル、お水をご持参ください。

(ヨガマットは200円でレンタルしています。レンタルを希望される方は、予約時にお申し出ください。)



□服装:動きやすい服装( 吸水性と伸縮性に優れ、体にフィットしたウエアがオススメ)でお越しください。



□食事:ヨガを始める2時間前からは食べないでください。



□お申し込み:

e-mail:yukablue@yahoo.co.jp

(しばらくしても返信がない場合には迷惑メールのフィルタにかかって

届いていない場合があるので再送お願いします。)

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◇◆◇◆◇ 初心者&初級のためのYogaクラス(9/26)申込 ◇◆◇◆◇

【氏名】

【フリガナ】

【ご連絡先】

【e-mail】

PC:                    

携帯:

【ヨガ歴】

【マットレンタル】 希望する・希望しない

【メーリングリスト】 登録済み・登録希望

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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Mom&Me 10月のスケジュール

現在10月に予約のとれている会場と日時のご案内です。

■大町会館
10月 5日(金) 10:00-11:15
10月19日(金) 10:00-11:15

■明治公民館
10月 1日(月) 13:15-14:30
10月10日(水) 11:15-12:30
10月18日(木) 13:15-14:30

■片瀬公民館
10月 3日(水) 11:15-12:30
10月18日(木) 11:15-12:30

■村岡公民館
10月11日(木) 13:15-14:30
10月17日(水) 11:15-12:30

変更の可能がございますのでご了承ください。

予約の受付はもうしばらくお待ちください。

Cafe, Studio, Store『坂ノ下』


うちの近所、坂ノ下のローソン右裏にCafe, Studio, Storeといろいろ楽しめる『坂ノ下』がOPENしました。



1年かけて手作りしたとってもかわいい、ゆる~くのんびりできるところです。







Cafeのお値段はとても良心的♪



抹茶タピオカ







手作りの作品やいろいろなワークショップなど開催されるスペースもあり、ワンちゃんもOKです☆



9月14日~16日にはオープン記念で、観葉植物の半額セールも開催されています!



今後、私のイベントやYogaのクラスもこちらでやらせていただく予定です☆



ぜひ、一度足を運んでみてください♪



私もちょくちょく出没していると思います。







mixiのコミュを作成したので、ぜひご参加ください。



http://mixi.jp/view_community.pl?id=2605432





□Store Information

URL: http://www.sakanoshita.info/

(現在準備中)



Address: 248-0021 鎌倉市坂ノ下21-15



TEL:0467-25-7705



Access: 江ノ電長谷駅より徒歩5分 坂ノ下ローソンの右裏



OPEN:10:00 - 18:00



Close:Monday







◆Cafe:坂(Saka)

coffee, various tea, herb drink, sweets, original food



◆Studio:花恵(Kakei)

rental space, art studio, flower arrangement, craft workshop, cooking studio, etc...



◆Store:SMOKE ROOM

handmade craft, heads gear, clothes, select goods, etc...

中村屋キャラバン


今日、江ノ島で11時半~13時半の間あの中村屋のラーメンが500円で食べられます!



時間:11:30~13:30  (スープ無くなり次第イベント終了)

場所:江ノ島内 「江ノ島駐車場」

内容:中村屋のラーメン, 限定100食を500円にてご提供いたします。



これは、今週の金曜日長野の昼神温泉店がOPENするのでそのためのイベントで明日は、甲府と岡谷でもやるそうです。



詳細はこちらから

http://www.sekitaitei.com/event/open-leaflet-070901.pdf



なんだかこの案内をみると派手なことやりそうです(笑)!



今日は雨だけど開催するそうです。



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行ってきたので、報告です☆



昼神温泉では、この移動可能な店舗で登場するそうです。







そのキャンペーンで、今日は江ノ島



そのまま都内を走りながら中央高速沿いに



明日は甲府と岡谷でも500円で100食販売し



14日に昼神温泉でOPENするそうです!



雨なのに多くのお客さんがいらしてました。







昼神温泉って関東の人はなかなか行く機会ないけど、

名古屋とか愛知、岐阜、長野の方面の方はぜひ行ってみてくださいね☆



あのラーメンランキングNo.1になった

中村屋のラーメンが食べられますよぉ~♪

『Pasteria Okamoto(パステリア オカモト)』@茅ヶ崎松林


Limettaのオーナーから聞いていた、茅ヶ崎にできた手打ちパスタのお店『Pasteria Okamoto(パステリア オカモト)』へ行ってきました。



わかりにくい場所にあって、車じゃないと行きにくいところです。



とてもこじんまりとしています。



8種類だったかな?の手打ちパスタがあって、それぞれ2、3づつの味があってどれもおいしそうで迷ってしまいます。







カルパッチョ







砂肝とエリンギのコンフィ



この砂肝めちゃくちゃやわらかかったです☆






タリアテッレ(ほうれん草)だったけなぁ???

鯛とお野菜のペペロンチーノ







ラザニア(ほうれん草)

サーモンとアサリのクリームソース





どれもおいしくて、お値段もとてもリーズナブルですよぉ~



珍しくデザートは控えました(笑)!



■Pasteria Okamoto(パステリア オカモト)

茅ヶ崎市松林2-6-32

TEL:0467-52-8442



ランチ  11:00-15:00

ディナー 18:00-20:30

定休日 月曜日

Hawaiian シリーズ【Hula Lesson】(9/22,10/7&27)


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

。:.*∴☆:*・・Hawaiian シリーズ 【Hula Lesson】 ★:.*∴☆:*・・

───────────────────────────────────

9月22日(土)、10月7日(日)、10月27日(土)11:00~12:30

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆



和シリーズに続いて、Hawaiianシリーズを開催することになりました。



といっても今回はYogaとのコラボではなく、Hulaのみで3回で1曲マスターしましょうというもの。



Hulaってやりたいなぁと思っている人って多いみたいだけど、いまさら始めるのもなぁ~とか、もうみんなグループができちゃっているから新しく入りにくいとか、通い始めたら、毎週レッスンあるし発表会もあったりでかなり時間をとられちゃうのでなかなか踏み出せないでいるみたいですね。



そんな方のために企画してみました。



この3日間、午後はマナカードのワークショップや個人セッションも希望者がいるようでしたら開催、予約可能ですのでお申込み時にお知らせください。



また、マナカードのみの参加も可能です。



ご案内はまた後日させていただきます。



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【日時】9月22日(土)、10月7日(日)、10月27日(土)11時~12時半



【場所】鎌倉or鵠沼 (希望者の人数次第になります。)



【レッスン料】10000円(3レッスン、材料費込み)



【持ち物】着替え(Tシャツなど動きやすいもの。パレオを持っている人は持参してください。腰に巻きます。その場合、下にスパッツか短パンをはいたほうがいいです。)



【曲名】「PUA MANA」(マウイ島にある家の美しさを歌った曲)



【講師】アロヒナニさん

ハワイ文化講師、カードセラピスト、フリーライター

ハワイ留学をきっかけにハワイ文化に魅せられ、フラ歴は15年を超える。日本におけるマナ・カード・リーディングの第一人者であり、各プロバイダーにて配信されている「マナ・カード・ネット占い」の監修をしている。現在、マナ・カードや他のツールを使った個人セッションも行っている。フラやマナ・カードを教える講師として、ハワイ文化を広めるため活動中。

http://alohinani.com



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【お申し込み先】

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。



◇◆◇◆◇◆ Hula Lesson 申込書 ◇◆◇◆◇◆◇

【氏名】

【フリガナ】

【ご連絡先】

【e-mail】

  PC:                     

  携帯:

【マナカード】

(希望するかしないかだけのお伺いなのでお申込みではありません。

後日再度詳細はご案内させていただきますのでそのときお申込みお願いします。)

  WS:希望する・希望しない

  個人セッション:希望する・希望しない

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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◆主催:Beach Side Living

金魚カフェ@代々木


Idian Yoga DanceのWSへ行った帰りに近くにあった金魚カフェへ行ってきました。



金魚カフェってどんなところなの?って思って入ったんだけど、ドリンクのメニューも豊富だしスイーツも充実してます。



ソイ抹茶ラテもありました。







まったりできるユーズドのソファーというかイスで、ついつい長居しちゃうところです。



どうやらアイスのドリンクが金魚鉢風?



シロップの入れ物がとっくり



これが売りなのかな?



スイーツはチョコバナナケーキにしました。







ふんわりしていておいしかったです。



カフェへ行く機会が増えてくるとスイーツはかかせないので、これからは気をつけていかないとなぁ~