FC2ブログ

いただきものと目標設定


このところ、たくさんの方からいろいろなものをいただいています。



といっても物質的なものだけでなく、きっかけ、気づき、チャンス、アイデア、ご意見、ご要望などなど



なので、毎日というかその時が充実してるし刺激があるのかなぁ~って?



それらがなかったら考えるということしないだろうし、新たなアイディアもでてこないよね。

ほんとちょっとした一言がヒントになる。



いろ~んな人と話をすることで、新たな発見がでてくるんだよね。



こちらが情報を発信することで、それに関する情報がどんどん入ってくる。





以前、目標設定をするということに関してしたところでどうなるの?

と思っていたときがあったけど、旅行をするときと同じで目的地を決めないことには準備もできないし行く手段もわからない。というのを本で読んだときから、目標設定する意味がわかりました。



そのときから、とにかく自分のやりたいこと、ほしいもの、行きたいところなどのリストアップを始めたんだけど、書いたとたんに次々といろいろなことがクリアになって行ったことにおどろいてそれからずっと続けている。



書いたときには、絶対こんなことムリだろうなぁと思って書いていたことが知らない間にできちゃってたりクリアになってるとびっくり。



でも、定期的にメンテなんてできてないし気づいたときに消しこみして、追加してということをしている。



私は何事もマイペース!

きっちししたことはできないからねぇ~(笑)。



そうそう、今週は物質的なうれしいいただきものがいろいろ。



それもみんな私がお菓子とかはあんまり食べないとか、どんなものが好きか知っててくれてY&M SistersからはMARKS & WEBのソープとめみからはAgronaturaのCandleをいただきました。







ホントこういうちょっとした心づかいってとっても嬉しいですね☆

Y&M Sisters、めみありがとー♪



ちょっとおまけで、

掘り出し物をGetしちゃいました。



私のご愛用ジュエリーブランドのH&Hのリング







もうこれは廃盤商品でB級品なのでシルバーに溶かしちゃうというものを最後すべりこみでGet!!!



どちらもちょうどサイズがぴったりでイニシャルもね。



スポンサーサイト



ブランチとワンコ


Aroma&Yogaの朝、珍しく少し寝坊した。



で、ブランチしに【SEA-TAC CAFE】へ行き、外のテーブルでオムレツとパンケーキのセット♪







お天気のいいこの季節は、サイコーです☆

これで海が見えたら言うことないんだけどなぁ~



でもって、前日遅かったのでHowieを迎えに行けなかったのでまた怒ってると思い会いに行ってきました。



写真を撮ろうとするとまたもやわざとそっぽを向くHowie。



最近Chibiの写真を撮っていなかったので撮ろうとするとHowieがじゃまばかりして。。。



なかなか両方がいい顔をしてるショットを撮ろうとしても難しくやっとパパが押さえて撮れたのがこれ↓







前日シャンプーへ行ったばかりだったので毛もフサフサだよぉ~☆

【Aroma & Yoga in 鎌倉】初級編:10月7日(土)&22日(日)

◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    。:.*∴☆:*・・Beach Side Cafe ココロもカラダもリフレッシュ ★:.*∴☆:*・・
───────────────────────────────────
    Aroma & Yoga 【初級編】 :10月7日(土)、22日(日)14:30~17:30
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆

入門編に引き続き今回は、『暮らしに活かすアロマセラピー』ということで精油を日々の暮らしに役立てる方法をお伝えします。
冷え性や眠れないなど病院へ行くまでもない不調の改善に精油をどのように使ったらよいのかなど、実習ではバスソルトを作ります。

◆日時:10月7日(土) 、22日(日) 14:30~17:30
◆参加費:5,000円(税、材料費込) *ハーブティー、マクロビスイーツ付
◆会場:アトリエ・ツリープ 由比ガ浜(鎌倉駅から徒歩約10分)
http://www.treep.jp/workshop/2006/04/treep_atelier.html
◆定員:12名(定員になり次第締め切らせていただきます。)
────────────────────────────────────────────────
◇◆アロマ講師◆◇
深野加寿子
聖心女子大学英文科卒業。 大手コンピューター会社勤務後、通訳、翻訳、専門学校英語講師などの仕事を経て、アロマセラピストとなる。 JAA日本アロマコーディネーター協会のインストラクター資格取得後、ロンドンのTisserand Instituteに留学。 英国IFPA認定アロマセラピストとなる。帰国後、英国式アロマセラピートリートメントをはじめ、 由比ガ浜に鎌倉スクールオブアロマセラピーhttp://www.ks-aroma.comを開校し、JAA日本アロマコーディネーター協会の認定資格取得コースと英国式の技術を教えるアロマセラピスト養成コースを開講している。企業、団体、学校のPTAなどで、講演、セミナーなども行っている。

◇◆ヨガインストラクター◆◇
アロマセラピストでもあり幅広く活躍中のライフスタイリストYuka!!
http://blog.goo.ne.jp/yukablue/
────────────────────────────────────────────────
◇◆持ち物◆◇
ヨガウエア(動き安い服装)、タオル、お水
ヨガマットはこちらで準備しますが、ご自分の使いたい方は持参してください。
────────────────────────────────────────────────
◇◆お申し込み先:要予約◆◇
下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。
◇◆◇◆◇◆2006年10月7日(土)、22日(日)Aroma & Yoga申込書◇◆◇◆◇◆
【希望日】
【氏名】
【フリガナ】
【ご連絡先】
【e-mail】
【ヨガ歴】
【ご質問・ご要望】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
────────────────────────────────────────────────
◆主催:Beach Side Living

前回のレポートは、こちら→

【Aroma & Yoga in 鎌倉】初級編:10月7日(土)&22日(日)


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    。:.*∴☆:*・・Beach Side Cafe ココロもカラダもリフレッシュ ★:.*∴☆:*・・

───────────────────────────────────

    Aroma & Yoga 【初級編】 :10月7日(土)、22日(日)14:30~17:30

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆



入門編に引き続き今回は、『暮らしに活かすアロマセラピー』ということで精油を日々の暮らしに役立てる方法をお伝えします。

冷え性や眠れないなど病院へ行くまでもない不調の改善に精油をどのように使ったらよいのかなど、実習ではバスソルトを作ります。



◆日時:10月7日(土) 、22日(日) 14:30~17:30

◆参加費:5,000円(税、材料費込) *ハーブティー、マクロビスイーツ付

◆会場:アトリエ・ツリープ 由比ガ浜(鎌倉駅から徒歩約10分)

http://www.treep.jp/workshop/2006/04/treep_atelier.html

◆定員:12名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

────────────────────────────────────────────────

◇◆アロマ講師◆◇

深野加寿子

聖心女子大学英文科卒業。 大手コンピューター会社勤務後、通訳、翻訳、専門学校英語講師などの仕事を経て、アロマセラピストとなる。 JAA日本アロマコーディネーター協会のインストラクター資格取得後、ロンドンのTisserand Instituteに留学。 英国IFPA認定アロマセラピストとなる。帰国後、英国式アロマセラピートリートメントをはじめ、 由比ガ浜に鎌倉スクールオブアロマセラピーhttp://www.ks-aroma.comを開校し、JAA日本アロマコーディネーター協会の認定資格取得コースと英国式の技術を教えるアロマセラピスト養成コースを開講している。企業、団体、学校のPTAなどで、講演、セミナーなども行っている。



◇◆ヨガインストラクター◆◇

アロマセラピストでもあり幅広く活躍中のライフスタイリストYuka!!

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/

────────────────────────────────────────────────

◇◆持ち物◆◇

ヨガウエア(動き安い服装)、タオル、お水

ヨガマットはこちらで準備しますが、ご自分の使いたい方は持参してください。

────────────────────────────────────────────────

◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

◇◆◇◆◇◆2006年10月7日(土)、22日(日)Aroma & Yoga申込書◇◆◇◆◇◆

【希望日】

【氏名】

【フリガナ】

【ご連絡先】

【e-mail】

【ヨガ歴】

【ご質問・ご要望】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

────────────────────────────────────────────────

◆主催:Beach Side Living



前回のレポートはこちらから

Aroma & Yoga Report(9/24) vol.2

5月に初めて開催した【Aroma & Yoga】がとっても大好評で、参加できなかった方からまた開催してぇ~というご要望にお答えし同じ内容で9月24日に開催しました。

ちょっと場所がわかりずらいので今回は都内から来る方のために鎌倉駅で集合してからみなさんで歩いて会場まで。

その間にすでに他の参加者の方とお話ができるのでよかったなぁ~と。
一人で参加してくださる方が多いので、みんな最初は不安そうだけど事前にこういう時間がとれるとリラックスしてもらえていいです。

前回は、イベント自体も初めてだったのでいろいろバタバタだったけど今回はYoga&Surfやシーカヤックでイベントもこなし、Yogaのクラスも増えたことで場慣れしてしてきたってこともあったかなぁ?

前半はアロマの先生の講義で、”アロマテラピーって何?”、”エッセンシャルオイルって?”、”なぜ香りがカラダやココロによいの?”など先生のカラダを張った(笑)?体験談を元にとっても楽しくお話をしていただきました。

その後いろいろなエッセンシャルオイルを嗅いでから、セルフマッサージをするためのマッサージオイルを各自ブレンド♪

マッサージする前に代謝を高めるためにヨガをし、オイル効果もあったからかシャバサナ(最後のリラックス)のときに寝ちゃってた人も多かったです(笑)。

セルフマッサージのときになるとむくんでる人が多くみんな足が疲れているようで、ツボがわかるといた気持ちいがってました。

マッサージが終わって、いつもシーカヤックのイベントのときにランチをお願いしている久芳さんに今回はマクロビスイーツをお願いしました。あーこれも写真忘れたぁ。。。

くるみとプルーン入りのチョコレートケーキ、それに先生ブレンドのデトックス作用のあるカモミール、レモングラス、ミントのハーブティー♪

みんな帰りはHappyになって帰ってってくれた感じがして、とっても楽しかったし嬉しかったです☆

30日にも同じ内容で開催しますが、こちらも定員に達してしまっているのでごめんなさい。
また、開催が決定しましたらお知らせさせていただきます。

10月にはちょっと内容を変えたものを開催予定です。

Aroma & Yoga Report(9/24) vol.2


5月に初めて開催した【Aroma & Yoga】がとっても大好評で、参加できなかった方からまた開催してぇ~というご要望にお答えし同じ内容で9月24日に開催しました。



ちょっと場所がわかりずらいので今回は都内から来る方のために鎌倉駅で集合してからみなさんで歩いて会場まで。



その間にすでに他の参加者の方とお話ができるのでよかったなぁ~と。

一人で参加してくださる方が多いので、みんな最初は不安そうだけど事前にこういう時間がとれるとリラックスしてもらえていいです。



前回は、イベント自体も初めてだったのでいろいろバタバタだったけど今回はYoga&Surfやシーカヤックでイベントもこなし、Yogaのクラスも増えたことで場慣れしてしてきたってこともあったかなぁ?



前半はアロマの先生の講義で、”アロマテラピーって何?”、”エッセンシャルオイルって?”、”なぜ香りがカラダやココロによいの?”など先生のカラダを張った(笑)?体験談を元にとっても楽しくお話をしていただきました。



その後いろいろなエッセンシャルオイルを嗅いでから、セルフマッサージをするためのマッサージオイルを各自ブレンド♪



マッサージする前に代謝を高めるためにヨガをし、オイル効果もあったからかシャバサナ(最後のリラックス)のときに寝ちゃってた人も多かったです(笑)。



セルフマッサージのときになるとむくんでる人が多くみんな足が疲れているようで、ツボがわかるといた気持ちいがってました。



マッサージが終わって、いつもシーカヤックのイベントのときにランチをお願いしている久芳順代さんに今回はマクロビスイーツをお願いしました。あーこれも写真忘れたぁ。。。



くるみとプルーン入りのチョコレートケーキ、それに先生ブレンドのデトックス作用のあるカモミール、レモングラス、ミントのハーブティー♪



みんな帰りはHappyになって帰ってってくれた感じがして、とっても楽しかったし嬉しかったです☆



30日にも同じ内容で開催しますが、こちらも定員に達してしまっているのでごめんなさい。

また、開催が決定しましたらお知らせさせていただきます。



10月にはちょっと内容を変えたものを開催予定です。

ランチ→Work Shop→カフェ→温泉→ゴハン


知り合って間もないLucyと話をしてたらいつの間にか鎌倉でワークショップを企画する話になってやることになった。



会場は、いつも私がYogaを教えているところ。



参加者のめみと始まる前にPARADISE ALLEYでランチ♪



いつもパンを買いに行くだけでタイミングが合わなかったので、この日は行くぞぉ~と決めていた。

ランチは1200円で、スープとサラダとフォカッチャとスティックのパンに飲み物が付いている。



ついでに市場でお野菜もGet!!!

珍しく写真を撮ってきました。







Work Shopは、都内からもわざわざ鎌倉まで何名かの方もきてくれて、ワンコのお散歩仲間の方々もYogaを初体験しにきてくれました。



今回私はちょこちょこっとしかやらなかったんだけど、Lucyのクラスは他では受けたことのない深~いものが伝わってくるんだよね。



でもって、終わってから『mimi Lotus』で都内からいらしてくれてた方々とおちゃ♪



紅茶のスコーンとミルクティーのセット





私は外ではたまに牛乳飲むんだけど、Lucyはだめなので豆乳はないですか?と聞くとやっぱりなかった。豆乳にすでにフレーバーが入ってるものだったらあったんだけどね。やっぱりまだまだ日本は外国人の食文化のことは考えてくれるとことは少ないよね。



海外はどこへ行っても、これを抜いてとか細かい注文できるけど日本は難しい。

まあ、提供するお料理じたいの調理方法も違うから簡単にできるものとできないものとあるから難しいけど。



Lucyはとても耳がよく、日本語とてもよく聞き取ることができる。

どうやらこの日は、ツルツルとかサラサラとか繰り返す言葉が気になりだしたらしく、会話にでてくる言葉をぜんぶキャッチしてた。



それを書き留めながらいろいろ話をしているとまた繰り返すワードがでてくると拾って、メモメモ。



なんだかとても楽しいひとときでした♪



続いて、先週に引き続き七沢温泉へ!!!

着いたのは8時半ころだったから、もう涼しかったのでの~んびり温泉につかることができました。



夕方スコーンを食べたけど、温泉に入ったのでお腹がすいてきたけどもう9時半だったのでどうしよう。。。



ということで、またまた先週に引き続きYAVORAへ。



Lucyは、お肉は食べないのでカルパッチョやお野菜、玄米の焼きおにぎりなど食べて大満足☆

私とめみは夜中だというのに二人で骨付き湘南ポークをたいらげちゃいました(笑)。



やっぱりカラダを動かして、汗をかいて食べるご飯はおいしいよねぇ~♪



ふぅ、長い一日でした。

Aromaの先生と


この週末もねたたっぷり。

でも、写真撮り忘れてばっかりでした(笑)。



まだ、その前の週末でUPしていなかったことがあったのでまずはそちらから。



今後の計画のことで、今いろいろな人に相談しいろいろな意見をもらってます。

そんなときに必要なのは、おいしいお食事♪



8月にやっと行けた腰越の『LOASI』へAromaの先生と行って来ました。



今回食べたのは、



上の写真はかぼちゃとズッキーニのお花のフリットです☆



鰯のオレンジ風味マリネ





さざえと季節野菜のオーブン焼き





レタスとパンツェッタのレモンクリームソース





フォカッチャ





デザートにチョコレートのテリーヌとハーブティー





ちなみにメニューの名称は違うかもですが(笑)。。。





子育てをしっかりと終えてからイギリスへアロマの勉強をしに行ったというとてもパワフルな先生で、子育てしているときも英語の講師をしていた方です。



いろいろと私のやって行きたいことを話をしていると、新たな意見をもらえたりいろいろなヒントをたくさんいただきました。



今回お話していてとても印象に残ったのが、子育てをしていたときに子供にお家での食事は自然食にしていたけど週末にはかならずファミレスへ連れて行って好きなものを食べさせてたということ。



もちろん学校の給食へ外で食べるものに関しては何も規制なし。



自然食にこだわりすぎると神経質になりすぎて精神的にストレスがたまってしまってよくないからうまくバランスをとってたんですね。



私も食生活を変えてからいろいろなものを取り入れてきたけど、2年の間に自分なりの食に対する考え方というのが確立してきました。これからまた少しずつ変化していくと思うけど、柔軟にバランスよくいろいろ自分でいいと思うものを取り入れて行けばいいんだなぁと思ってます。

Yoga & Surf Report(9/18) vol.5


久々にYoga & Surfを開催しました。



夏は、Narumi先生がSurf Campや大会で忙しかったため2ヶ月ぶりでした。



久々なのに天候が心配されましたが、開始して終わるまでの間だけ雨があがってくれました。

この日はスーパー晴れ女が揃っていたので(笑)!



すっかり写真を忘れちゃいましたが今回は鵠沼ではなくコンディションの関係で江ノ島でした。



朝雨がすごかったのにもかかわらずみなさんお家を出てくれていて、集合時間にはみなさんいらしてくれました。



夏は砂浜が熱くてできないけど、ちょうどいい気候だったので今回は前半も砂浜でのYoga。

裸足で自然に触れることでいいエネルギーがチャージできるんだよね。



サーフスクールは、今回自分のボード持ってる人や何回かやったことあるという方ばかりだったのでみなさん楽しんでやってました。(私もいっしょになって)



毎回みなさんが楽しみにしてくれているランチ♪

今回は、駐車場すぐ横の『OLIOLI』



私はナシゴレンにしましたぁ~☆



キャラメル味のアイスも付いて







10月は後半にYoga&Surfを開催予定で~す!!!

日程決まりましたらお知らせいたします。

ライフスタイル合宿?


6月に行ったBoulderでの研修を終えレポートを出したので、LOHASコンシェルジェになった。



その修了書をもらうための集まりがあったので久々ヒルズへ!

北海道から九州までの日本各地からきた人たちが集ってきてました。



久々にLOHASという言葉、私自身この言葉を意識はしていないんだけど私のライフスタイル、やっていることがLOHASになってるんだなぁと自己紹介をしていて再確認。



大人数での集まりだとなかなか意見がまとまらなかったんだけど、終わってから大阪からきていたぱーぷるさん、Junちゃん、Sandyが家に合宿だったのでいろいろと話合っていた。



みんなはお酒飲みに二次会へ行ってたけど、お酒の苦手な私たちは退散し家へ戻り、

きちんとした食事ができなかったけど、時間も時間だったので残り物のスープを食べたぁ~。







次の日は、朝7時に起きようといいながら起きたのは8時すぎでした。



早起きするのは、葉山のブレドールへ焼きたてパンの食べ放題へいくためでしたぁー♪

(blogに載せてる情報をみんなチェックしてくれてるので、うちにくるときはみんなあそこへ行きた~いというのがあるのです。)



座ると早速いろんなパンがでてきて、みんながっついてた(笑)。

あまりに一気に食べ過ぎたからか、途中でみんなお腹がふくれてきて大変だったけどぉ。



そのあと、ぱーぷるさんご希望の七沢温泉へ!

久々に日曜日の日中に行ったら混んでました。

最近は日曜日の昼間は混んでるそうです。



でもって、夜はYAVORAへ。



ぱーぷるさんには新幹線の時間のリミットがあったので、途中でオーナー連絡をし骨付き湘南ポークを焼いといてもらうようお願いを!



最後あわただしかったけど、どうにかポークは食べれて焼きおにぎりを包んでもらいギリギリ新幹線へ乗れました。



いろんなところへ行き、みんなでいろんなことを話し、私以外は新たな出会い、私の家にあるものに触れみんなそれぞれいろ~んなことを感じてリセットされた感じでした。もちろん私もね。



”LOHAS”って言葉で伝えるものではなくて、参考にしたい人のライフスタイルを見て感じて自分で気づき自分なりに取り入れていくことなんじゃないかなぁ~と思いました。



何か感じてみたいと思う方はぜひうちへライフスタイル合宿にいらしてください!

な~んてね(笑)☆



これって、普段の私のスタイルなので合宿という形でやるとなるとまた違ったものになっちゃうけど、何かいい伝え方がみつかるといいなぁ~♪