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『かたつむり@鵠沼海岸』のお好み焼き


いままで何回か書いていた鵠沼海岸にある広島風お好み焼き屋さんの『かたつむり』



ここへはいつもパパと行くのでつい写真を撮り忘れていたんだけど、

今回はちゃんと撮ってきました!



上の写真は豚キムチのお好み焼きでーす☆



お好み焼き屋さんといっても、ほかにもいろいろメニューがあります。

季節によって多少メニューは変わります。





しらすのサラダ





いか





いちぼのステーキ





ブルスケッタ





塩焼きそば




デザートも食べたけど、撮り忘れちゃった。



ホントここは、何を食べてもおいしいで~す♪



◆広島風お好み焼き かたつむり

藤沢市鵠沼海岸7-18-3

0466-34-9809

OPEN 金、土、日の夜のみ営業
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Yoga & Seakayak Report(8/19) vol.2


前回に続いて今回も11名(今回は男性も3名)の方にご参加いただきました。



前日まで台風の影響で開催できるかどうか不安だったのだけど、どうにかおさまり大丈夫でした。



今回は上の公園の芝のところでヨガをやったんだけど、人が多くてちと集中しにくかったかなぁ~?

外ヨガいいけど、夏の日差しと人の問題をクリアーにしないとなぁと思いました。



これまたあんまり体力を消耗しないよう軽めに済ませ、シーカヤックのところへ集合しパドルの持ち方と使い方の説明。







早速海へ出てまずは一色海岸へ上陸!ってほどの距離じゃないけど(笑)。

ちょうどこの日は海小屋で会社の人たちがイベントやってたので顔だしてみたんだけど、まだ早くほとんど人は集まっていませんでした。



ちょこっと休憩してから、岩場の間を抜け長者ガ崎の先端まで!

浜から見るとそれほど距離なさそうに見えるけど、漕いでみるとけっこうあって

それにこの日は少し風も強くうねりもあったので女の子にはちときつかったかな?







前回と行くまでのコースは違うけど、同じところで好評の手作りランチ♪







今回は、オムレツとメンチカツでした。

おやつは、レーズンのスティック☆



食後は休憩がてらみんなシュノーケルや海水浴を楽しんでました。





帰りは、またコンディションがよくなくなってきてみんな疲れも出てたので大変そうでした。



やっとたどりついて一休憩してからヨガ。

前回海へ向かってやったダウンドックの景色がとてもすばらしかったので、今回も波打ち際でやりました。

日焼けでカラダがヒリヒリしちゃってたので、砂が少し痛かったみたいだけどとてもリラックスしていただけました。



今回おもしろかったのが、大学の先輩と同期だという人がいたり、小学校の同級生!と再会したり、帰りに飲みに行くと言っていた他のメンバーと参加していた人とが仲いい仲間で同じところへ参加する人が事前にこのイベントで会ったりとおもしろいつながりがありました。



こういうことってよくあると思うんだけど、ちょっとしたキーワードにピンとくるかこないかなんだよねぇ~。

ほんの数時間過ごすだけでは、その人がいままでどんなことしてきたのかなど語りきれないし初対面じゃそれほど話もしないしね。



そのつながりがわかったのは私の知り合いたちだったから、私がキーワードに反応して話をつなげてみたらわかったことなんだけど。

福島のサーフ合宿でも、友達と同級生をみつけたり、同じ会社の人と学生のときサークルが同じだったという人とかもいておもしろかった。



一人で参加してくれる人って最初不安だけど、帰るときにはみんなと仲良くなってお友達になって帰ってくれるのってうれしいですね☆



そろそろ夏のイベントも終盤ですが、今週の土曜日はまたシーカヤックやります。まだ、残席2名ありまーす♪

ビーチでマッサージ?


2日目の朝ヨガ組は6時半に起きて、外へ。



砂浜か芝があればよかったんだけどいい場所がなくて、

漁港のところでどうにかできそうな場所をみつけてやりました。



この夏は何回も外ヨガをやったけどやっぱり気持ちいい!



宿へ戻るとヨガ組はすっきりした顔をしてるねぇ~と。

おいしく朝ゴハンをいただくことができました☆



朝は前日よりも少しおだやか?とは言えないけどちょっとはベター。

そんなときに練習しておかないとと、この日はがんばりました。



休憩していたら、足が痛いだとか腰が痛いだとか次々と言い出し

”マッサージうまいんでしょぉ~”とDSKがどこから聞いたのか。。。



ビーチでマッサージが始まっちゃいました。

FULLにゆうゆう♪と、みんなまだ若いのにぃー。



いい筋肉って、やわらかいんだけどみんなかたいんだよねぇ~。

それは、深い呼吸ができていないから筋肉に酸素が行き届かないのでかたくなります。

同じく血液にも酸素が行き届いてないと血行が悪く冷え性だったり、代謝が悪くなっちゃうんですね。



あと、腰が痛いという人はだいたいももの後ろのハムストリングというところがかたいのです。



なので、そこをやわらかくするようにしましょう!

背筋をつけようとしてしまうと逆に腰を痛めるので気をつけましょう。



でも、深い呼吸ってヨガでもやらない限りなかなかやる機会がないんですよね。



キャンドルつけながら半身浴をしてゆっくり深い呼吸をしながらマッサージするというのが効果的ですね。



できれば毎日やりたいけど、なかなか時間がないので私は疲れたときやるようにしています。



2日目の夜はBBQでした。

ホタテ、カニ、エビ、イカ、アサリなど魚介類が盛りだくさん!







生の青海苔ごはんもでてきてめちゃくちゃおいしかったぁ~♪

かなりのボリュームで久々お腹いっぱい食べちゃいました。



最終日は、あまり時間がなかったんだけど

疲れが出ていてぜんぜんできなかった。



2時ごろバスへ乗り込み、またまたコンビにで昼ごはんを買い込む。

で、その後はビデオ上映会でした。



ライディングやビーチでのインタビューなど楽しい映像でした。



帰りはそれほど渋滞なかったけど、やっぱり遠い。。。

まっ、たまにはバスでみんなで行くのも楽しいね☆



年齢層は思ったよりも高くて、年の近い人たちも多く仲良くなれたので楽しかったぁ~♪



そろそろ夏の行事は終了なので、スノボーシーズン始まるまでの間はがんばって海入らないとねっ。

サーフ合宿 in 福島


2泊3日で福島の相馬市にあるカゲスカというエリアのところへ下は10歳上は48歳という幅広い年齢40名くらいバス1台でサーフ合宿へ行ってきました。



朝6時半に集合だったんだけど、出発してすぐに渋滞。到着したのは7時間後。ハワイに行ける時間だよ!



お昼は、高速降りてから一般道の途中コンビに寄って買ったんだけどコンビニジャック?みたいな感じで店員やほかのお客さんはびっくりしてただろうなぁ~。



いきなり40名くらいがコンビニに入ってきて買いあさるなんて(笑)。

コンビニものがだめな私にとってはきつかったぁ。。。



オーナーがサーファーの民宿はまなすへ到着。



民宿はまなす 0244-38-8121 相馬市尾浜字船越115



外にシートが敷いてありそこに荷物を置いて着替えて早速海へ。





民宿からポイントまでは車で移動しないと行けないところなので、ワゴンにこんな状態で乗り込み移動。







ボードは民宿の軽トラで





でもって、ポイントのところまで着いてみるとボード持ってこのテトラポットのところをずーっと歩かないといけないのです。





それも途中までは大きな石が敷き詰められているので歩くにも気をつけながら歩かないとだし、途中段差があってボードを置いて登ってなどしながら最後はテトラポットを降りて砂浜へ。

たどり着いたときには、疲れてるぅ。。。



そこはほかにだれもいないプライベートビーチのよう。

いい場所だけど、超ビギナーにとってはハードなコンディション。



とりあえず入ってはみたけど、パワーあるし大きいのでインサイドで練習してたんだけど両方から波がくるからどっちへいけばいいのやら。しばらくがんばってみて、何本かは立てたけど、、、



また帰りも長い道のりを歩き、ワゴン車へ乗り込み民宿へ。



夕食は、でっかいチキンカツ、焼き魚、お刺し身などなどすごいボリューム!!!





スノーボードのときもそうだったんだけど、こういう宿ってなんでこんなにおかずの量がすごいんだ?



まあ、若い男の子はそれだけ食べれるかもだけどかなり残っていたのでもったえないなぁと。

食や環境などLOHAS的な考えを持つようになってから、どうしてもこういうところが気になってしまうんだよね。



夜は、お酒好きな人たちはそのまま大騒ぎをしていたけどヨガをやりたいという人を集めてやりました。

初めての人も何人かいたのだけど、みんな気に入ってくれてまたやりたいと。



そのあとは、ヨガの話からいろいろと広がり食、健康などいろいろな話になり朝もまたヨガやろうという話になり早く寝ました。

【Aroma & Yoga in 鎌倉】入門編:9月24日(日)&30日(土)


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  。:.*∴☆:*・・Beach Side Cafe ココロもカラダもリフレッシュ ★:.*∴☆:*・・

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  Aroma & Yoga in 鎌倉 vol.2 :9月24日(日)、30日(土)14:30~17:30

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アロマって何?と聞かれて帰ってくる答えは、“焚いていい香りがするもの”という方が多いのではないでしょ

うか?

みんな知っている言葉だけど、本当に理解している人は少ないと思います。



今回Beach Side CafeのAroma&Yoga入門編では、前半アロマって何?ということから、生活に身近に取り入れら

れるものをご紹介しオリジナルオイルを作ります。後半は、アロマを焚きながらヨガをして作ったオイルを使い

セルフマッサージを行います。



◆日時:9月24日(日)、30日(土) 14:30~17:30

◆参加費:5,000円(税、オイル費込) *ハーブティー、マクロビスイーツ付

◆会場:アトリエ・ツリープ 由比ガ浜(鎌倉駅から徒歩約10分)

http://www.treep.jp/workshop/2006/04/treep_atelier.html

◆定員:各日程12名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

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◇◆アロマ講師◆◇

深野加寿子

聖心女子大学英文科卒業。 大手コンピューター会社勤務後、通訳、翻訳、専門学校英語講師などの仕事を経て

、アロマセラピストとなる。 JAA日本アロマコーディネーター協会のインストラクター資格取得後、ロンドン

のTisserand Instituteに留学。 英国IFPA認定アロマセラピストとなる。帰国後、英国式アロマセラピートリ

ートメントをはじめ、 由比ガ浜に鎌倉スクールオブアロマセラピーhttp://www.ks-aroma.comを開校し、JAA日

本アロマコーディネーター協会の認定資格取得コースと英国式の技術を教えるアロマセラピスト養成コースを開

講している。企業、団体、学校のPTAなどで、講演、セミナーなども行っている。

◇◆ヨガインストラクター◆◇

アロマセラピストでもあり幅広く活躍中のライフスタイリストYuka!!

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/

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◇◆持ち物◆◇

ヨガウエア(動き安い服装)、タオル(マッサージ時敷くため)、お水

ヨガマットはこちらで準備します。

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◇◆お申し込み先:要予約◆◇

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。

◇◆◇◆◇◆ 2006年9月24(日)、30日(土)Aroma & Yoga申込書 ◇◆◇◆◇◆◇

【希望日】

【氏名】

【フリガナ】

【ご連絡先】

【e-mail】

【ヨガ歴】

【ご質問・ご要望】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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◆主催:Beach Side Living



前回のレポートはこちらから↓

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/e6477aae8752c3a5af9da753d30f8462

9月2日(土) Yoga & Seakayak in Hayama


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    。:.*∴☆:*・・ココロもカラダもリフレッシュ★:.*∴☆:*・・

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       Yoga & Seakayak School in Hayama :9月2日(土)

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ヨガとアロマ、サーフィンスクールのコラボに引き続き今度はシーカヤックとコラボしちゃいます。

シーカヤック界では有名な“けむたま”こと内田清明さんをお迎えしてヨガとコラボしたシーカヤックスクールを開催します。



◆日時: 9月2日(土) 午前8時45分集合(雨天決行)

◆場所: TST Hayama in 葉山大浜海岸

電車/JR逗子駅、京浜急行新逗子駅より京急バス(長井、市民病院、大楠芦名口行き)15分

【葉山公園前】下車徒歩3分

車/葉山公園駐車場 1日1,050円(8時から18時まで)

http://www.kanagawa-park.or.jp/kenritu/16hayama/16hayama.htm

夏の間は大変混雑するので、朝7時半には満車になることもありますのでできるだけ電車、バスをご利用ください。

◆参加費: 10,000円(税込、レンタル、ランチ代、ビーチハウス利用料含む)

◆定員: 10名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

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--◆◇◆ タイムスケジュール ◆◇◆---------------------------------

8:45~9:00 着替え

9:00~10:00 ヨガ(パワーヨガ中心にカラダをたためます)

10:30~15:00 シーカヤックスクール、ランチ(ランチを持って他の浜へ)

15:30~16:00 ダウンヨガ(パートナーヨガやリラックス系)

16:00~17:00 片付け、着替え、解散

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◇◆持ち物◆◇ 

ウエア(水着の上に短パンTシャツかラッシュガード、サーフパンツ等)、マリンシューズ(かかとがあるもので、ぬれてもOKなもの)、バスタオル、ビーチサンダル、日焼け止め、帽子、飲み物(ヨガのときはお水)等

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◇◆注意事項◆◇ 

※ヨガをやるため、朝食は控えめにして下さい。もしくは2時間前に済ませておいて下さい。前後、水分補給は忘れずに!

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◇◆Staff◇◆

*シーカヤックインストラクター

シーカヤック界では有名な“けむたま”こと内田清明

Kemu’s(ケムズ):http://www.kemutama.com/index.html

* ヨガインストラクター

アロマセラピストでもありライフスタイリストとして幅広く活動中のYuka!!

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/

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◇◆お申し込み&お問い合わせ先◇◆

下記の申込書を記載し、yukablue@yahoo.co.jpまでお送りください。Yuka 090-3965-7945

◇ ◆◇◆◇◆ ヨガ&シーカヤックスクール9月2日(土)申込書 ◇◆◇◆◇◆

【氏名】

【フリガナ】

【携帯】

【e-mail】PC:                携帯:

【ヨガ歴】

【ご質問・ご要望】

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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◇◆後援◇◆ TST Hayama



前回のレポートはこちらから↓

http://blog.goo.ne.jp/yukablue/e/12c94803af29fd7cf4d3e4dd0f29d496

SEA-TAC CAFE@佐助


ちょっと早起きをして日曜日の朝ブレックファーストしに【SEA-TAC CAFE】へ久々に行ってきました。



前回行ったときは冬でちと寒かったけど、お天気もよく日差しも差し込んでとても気持ちよかったです。





メニューは迷ったけど、朝から甘~いブルベリーホイップのパンケーキにしちゃいました。





やっぱりパンケーキがメニューにあると弱いのです。。。

おいしいものと楽しい会話☆


Yoga&Seakayakに参加してくれた人たちでYAVORAへ行きました。



大人数のときは予約でコースをお願いしちゃうんだけど、今回のメニューは

上の写真はラムのコロ焼(地鶏もありまーす!)。





前菜





生のえのきのサラダ



ソースが甘辛くておしいかったぁ~



パスタ



いつも旬のお野菜とシーフードが盛りだくさん



佐島産金目の炭火焼



あぶらがのってておいしかったぁ♪



湘南ポーク



骨付きはお盆休みで残念ながら食べられず。。。



いちじくのタルト



今まで他では食べたことのない食感でした☆





みんなどれもおいしくて大喜び♪

毎回イベントのあとの食事会を楽しみにしてくれています。



初対面の人たちも最近はみんな私のblogを通してニックネームやblogをすでに知っているのでなんだかオフ会みたい?でおもしろかったです。



みんなどんな人なんだろう?と思ってるみたいでよく登場する人たちを集めて会ってみたいなんて話もでたり、次はこんなことやりたいとかこの人に会ってみたいとかみんないろんなこと考えながらblogをみてるんだなぁって。



最近は毎日の平均ビューが300IPくらいなんだけど、だれがみてくれてるんだろう?よくコメントしてくれる人はわかってるけど、そうじゃなくてみてくれてる人がいっぱいいるみたいなんだよね。今度出席とってみたら?なんて話もでてました(笑)。



みんな私と出会ってから、変化が起きていると言ってくれるんだけど同時に私もみんなのおかげで変化しているんだよね。



私のblogをみてくれていろんなことに気づきいろんな道が拓いてきてるいる人がいるということが実感できてとてもうれしいです♪



こうやっていろんな意見をもらえることで私も考え、気づき人に与えられるんだなぁって。

これはblogをいつも読んでくれている方々やコメントをくれる方々、イベントに参加してくれるみなさまのおかげです。



いつも感謝しています☆



やっぱりおいしいものを食べながらって、会話もはずんで楽しいよねぇ~♪

その会話もみんなポジティブなもので、みんなが元気になっていく様子が手にとるように見えてとても気持ちいいです。



今回参加できなかった方また次の機会にぜひ!!!

Loasi(ロアジ)@鎌倉腰越


やっと行くことができました。

みっちゃんからおすすめされていた腰越に今年の3月にできたイタリアンのお店【Loasi(ロアジ)】。

14席しかないこじんまりしたお店なのですが、クルマで通りかかって気になっていたところおすすめされました!



あー、またいつものように写真は撮ったけど名前が。。。

TOPの写真は私には珍しくソーセージ!ひよこまめが添えられてました。



しこいわしのフリット







リメッタで定番の鎌倉野菜の蒸し焼き







いんげん、じゃがいも、コーンのジェノベーゼ







デザートは、名前忘れたけどココアのプリン♪







行ったのが遅かったので最後のお客さんだったんだけど、出るときにオーナーから

”よく鎌倉でおみかけするんですけど・・・”と言われてびっくり!

以前どこのお店にいたのか聞いてみたらリメッタに昨年いたというので、

もしやそこかなぁ?と。

といっても、昨年は1回くらいしか行ってないような???



まあ、よく鎌倉をぷらぷらしてるから(笑)覚えられちゃうのかな?

私もこの人よくみかけるって人いるもんね。



こっちはぜんぜん知らないのに、知られてるってかなりびっくりしますね。

土曜日はリメッタの1周年パーティーなので、そこで会うかなぁと話ししてたんだけど私は週末福島でした。



また行きつけにできるお店が増えましたっ☆



こるぶろぐ

シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報

blog鎌倉閑話

LUCCA izumi's Diary

そろそろ


夏の終わりを感じてきましたね。。。



今日は海沿いの駐車場はどこも入るのに渋滞でした。

今年は梅雨明けも遅かったしお天気もいまいちだったので、夏という感じがあんまりしないままもう8月も終わり。



最後にすべりこみで海水浴に来た人が多かったのかな?



今年の夏の週末は、イベント続きだったのでビーチでぷらぷらということを一度もしてなかったからなのかいつもの夏を感じることがなかったような?



来週もサーフィン合宿なので鎌倉にはいないからもう今日でにぎわっているビーチを見るのは最後でした。



この週末は、久々に金曜日の夜からおいしいものばかりを食べ続けていました。

写真のUPはちょびちょびしていきまーす!



昨日はヨガ&シーカヤックの第二弾(レポートは写真がそろい次第また後ほど)で、前回よりもコンディションがハードだったので今日は少し筋肉痛。そして、さらに黒さ増しちゃいました(笑)。



また今週もみんなに、”黒っ!”と言われちゃいます。

なんだか最近はどこかお店へ入るととても視線を感じます。

もともとなんだか目立つみたいなんだけど、この黒さで更に目立つみたいですぅ。。。



この週末は、ヨガのコラボの新しい話が2つ入ってきました。

更に、9月の終わりか10月のはじめには、鎌倉のホテルでオーストラリア人のジプシーヨガティーチャーのワークショップも企画中とこれから企画が盛りだくさんです。



それぞれ詳細が決まりましたらご案内させていただきますので、楽しみにしててくださいねぇ~♪