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鵠沼公民館でもヨガやります!


鎌倉の大町会館で水曜日ヨガを教えていますが、

6月からは鵠沼公民館でも木曜日19:45~

新たにクラスを開催することになりました。



以前からやってみたいなぁ~と思っていた方は、

初めての方も多数ご参加いただけるようなので、

お気軽にご参加くださいね☆



その他、アロマやサーフィン、お料理などとコラボしたものも不定期で開催しているので、

こちらにご興味ある方はmixiのコミュニティーBeach Side Cafeにご参加いただくか、

メーリングリストへご登録いただければご案内いたします。



先日開催したアロマ講座&ヨガは大好評でした。

まだレポートをUPできていませんが、

今回参加できなかった方のためにまた開催予定です。

合わせて、中級編も開催したいと思っています。



ヨガ&サーフスクールも大好評でキャンセル待ちが多数でているので、

日程を増やしました。



ご興味ある方は案内を確認お願いします。



ヨガに関する情報もmixiのコミュニティー&メーリングリストがあるので

ご興味ある方は、ご登録くださいね☆

Yoga in 湘南

大町会館

鵠沼公民館

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Aroma&Yoga vol.1(5/27)

Beach Side Livingとしての初めての企画【Aroma&Yoga】

以前からヨガと何かコラボしたものをやりたいなぁと思っていたんだけど、
一人で両方となるとちときついからなぁ~と思っていた。

そんなことをいろんな人に話をしていたら、
次々といろいろな話がはいってきました。

『Aroma』って、みんなどんな風に使うのか?何がいいのか?
わからないことが多い。私もそうでした。
でも、学校通うほどでもないし本を読んだところでちんぷんかんぷん!

一度にいろいろ聞いたところで、とりいれられないから
何かテーマを決めて楽しみながら学べたらいいなぁと思ってました。

そこで、女性は冷え性など代謝の悪い人が多いから
ヨガをやってカラダを動かしてマッサージするといいかも?

アロマの先生へ相談してみると、すばらしいいじゃない!と。
お手伝いさせていただくわと言っていただけたので、
急遽開催することになりました。

お互いのスケジュールが合う日がほかになかったので。

で、次に問題になるのがその場所。
いくつか候補はあったんだけど、場所と今回のイベントにマッチしたのが
【treep ATELIER】でした。

相談したところ、直前だったのですでに他のイベントが入っていて使用可能なのが16時以降とのこと。

う~ん、中途半端な時間だからどうしよう。。。
近くの人ならいいけど、都内から来る人だと帰りが遅くなっちゃうし
食事の時間も中途半端になるぅ。

など、いろいろ不安はあったのですが
案内を出してみるとちょうど定員のお申し込みをしていただけました。

内容は、前半本当のアロマについてのお話。

臭いを嗅ぐことで脳に反応しそこから神経にいくこと、
呼吸することで肺へ入りそこから血液へ行くこと、
マッサージなど皮膚から血液へ行くことなど。

参加していただいたみなさんは、まったくそんなこと知らなかったので
みなさん真剣に聞いていました。

いろんなオイルがあるけれど、いったいどんな違いがあるのか
どうして高価なのか?どのように使用すればよいのか?
注意事項など先生のおもしろい実体験も踏まえながら
だったのでとてもいい雰囲気でした。

そのあと、それぞれ自分の好きなブレンドでマッサージオイルを作りました。



続いてヨガ。

アロマを焚きながら、
雨だったけどまだ明るかったので、電気はつけずJack Jhonsonの音楽で、
(って、私がヨガで使用しているものを忘れただけです。)
初心者の方が多かったので、少しゆるめにして。

カラダがあたたまったところで、作ったオイルで足のセルフマッサージ。
みんなそれぞれ作ったアロマの香りがブレンドされて、
とってもいい香りが漂ってました。

むくみや冷え性の人が多いから、みんなとても気持ちよさそうでした。



最後は、ハーブティーとクッキーで少しおしゃべり♪
みんな、すごい気持ちよかったぁ~!
ヨガをしていたときの呼吸も、都内のスタジオだとこんなに息を吸い込めなかったのに
など、楽しみながらお勉強もできてリラックスしてとても満足していただけたようでうれしいです。

終了後、アロマの先生も含め8名でLimettaでお食事。

イタリアンなんだけど、いい素材のものばかりなので癒されたカラダにはとってもやさしいお料理☆
大勢で行ってもここのお店は、みんなでうまくシェアできるように出してくれるのがうれしいですね!

ここでもみんな大喜びしてくれてよかったです。

初めてのことだったのに、こんなにみんなに喜んでいただけたなんてとっても嬉しいです。
参加していただいたみなさま、ありがとうございました☆

今回スケジュールが合わず参加できなかった方のために、また開催する予定です。
アロマの第二弾としてまた別のメニューも考えて企画しようと思っているので、
こちらも楽しみにしてくださいね。

Aroma&Yoga


かなり遅れてしまいましたが、Aroma&Yogaの報告です!

Beach Side Livingとしての初めての企画【Aroma&Yoga】



以前からヨガと何かコラボしたものをやりたいなぁと思っていたんだけど、

一人で両方となるとちときついからなぁ~と思っていた。



そんなことをいろんな人に話をしていたら、

次々といろいろな話がはいってきました。



『Aroma』って、みんなどんな風に使うのか?何がいいのか?

わからないことが多い。私もそうでした。

でも、学校通うほどでもないし本を読んだところでちんぷんかんぷん!



一度にいろいろ聞いたところで、とりいれられないから

何かテーマを決めて楽しみながら学べたらいいなぁと思ってました。



そこで、女性は冷え性など代謝の悪い人が多いから

ヨガをやってカラダを動かしてマッサージするといいかも?



アロマの先生へ相談してみると、すばらしいいじゃない!と。

お手伝いさせていただくわと言っていただけたので、

急遽開催することになりました。



お互いのスケジュールが合う日がほかになかったので。



で、次に問題になるのがその場所。

いくつか候補はあったんだけど、場所と今回のイベントにマッチしたのが

【treep ATELIER】でした。



相談したところ、直前だったのですでに他のイベントが入っていて使用可能なのが16時以降とのこと。



う~ん、中途半端な時間だからどうしよう。。。

近くの人ならいいけど、都内から来る人だと帰りが遅くなっちゃうし

食事の時間も中途半端になるぅ。



など、いろいろ不安はあったのですが

案内を出してみるとちょうど定員のお申し込みをしていただけました。



内容は、前半本当のアロマについてのお話。



臭いを嗅ぐことで脳に反応しそこから神経にいくこと、

呼吸することで肺へ入りそこから血液へ行くこと、

マッサージなど皮膚から血液へ行くことなど。



参加していただいたみなさんは、まったくそんなこと知らなかったので

みなさん真剣に聞いていました。



いろんなオイルがあるけれど、いったいどんな違いがあるのか

どうして高価なのか?どのように使用すればよいのか?

注意事項など先生のおもしろい実体験も踏まえながら

だったのでとてもいい雰囲気でした。



そのあと、それぞれ自分の好きなブレンドでマッサージオイルを作りました。







続いてヨガ。



アロマを焚きながら、

雨だったけどまだ明るかったので、電気はつけずJack Jhonsonの音楽で、

(って、私がヨガで使用しているものを忘れただけです。)

初心者の方が多かったので、少しゆるめにして。



カラダがあたたまったところで、作ったオイルで足のセルフマッサージ。

みんなそれぞれ作ったアロマの香りがブレンドされて、

とってもいい香りが漂ってました。



むくみや冷え性の人が多いから、みんなとても気持ちよさそうでした。







最後は、ハーブティーとクッキーで少しおしゃべり♪

みんな、すごい気持ちよかったぁ~!

ヨガをしていたときの呼吸も、都内のスタジオだとこんなに息を吸い込めなかったのに

など、楽しみながらお勉強もできてリラックスしてとても満足していただけたようでうれしいです。



終了後、アロマの先生も含め8名でLimettaでお食事。



イタリアンなんだけど、いい素材のものばかりなので癒されたカラダにはとってもやさしいお料理☆

大勢で行ってもここのお店は、みんなでうまくシェアできるように出してくれるのがうれしいですね!



ここでもみんな大喜びしてくれてよかったです。



初めてのことだったのに、こんなにみんなに喜んでいただけたなんてとっても嬉しいです。

参加していただいたみなさま、ありがとうございました☆



今回スケジュールが合わず参加できなかった方のために、また開催する予定です。

アロマの第二弾としてまた別のメニューも考えて企画しようと思っているので、

こちらも楽しみにしてくださいね。

Cooking Class


半年以上ぶりに沼口ゆき先生のお料理教室へ行ってきました。



できることなら毎月行きたいなぁと思うんだけど、なかなかスケジュールが合わず。。。



今回のメニューは、



あじのお刺身サラダ





うどと新ごぼうの炒め煮





鶏の黒ごま揚げ





揚げじゃこ大葉ごはん





清見オレンジと和三盆のケーキ







でした。



あじは2年くらい前にお魚の会でさばき方教わったけど、

家でやることなんてなかったからすっかり忘れてた。

こうやって食べるならやっぱり自分で直前にさばいたほうが

おいしいよね♪



うどって、はじめて食べたかも?

自分で買って料理することなんてなかったもんなぁ~。



鶏の黒ごま揚げは見た目なんだかわからない?



揚げじゃこゴハンが気に入ってしまい、おかわりしちゃいました。



最後はケーキ♪

オレンジの酸味がさっぱりしていて、

和三盆の甘みがいい感じでした☆



やっぱり人が作った料理っておいしいなぁ~



なんか自分で作った料理って、作って満足しちゃって

食べる楽しみがなくなっちゃうのかな?



だれか家のキッチンでおいしいもの作ってくれないかなぁ?!



そうそう、ヨガを教え始めてから初めてだったので

今ヨガ教えてるんですよぉ~

って話をしたとたん、みんなの顔がきらっ☆と。



やってみたいけど、、、

という人が多く、話は盛り上がり。



お料理とヨガのコラボもやりたいなぁと思っていたので、

近いうちやれるかもです。



ホント最近いい流れに乗ってるなぁと感じます。

これはお掃除効果?

最近私とよく会う人はこの話いっぱいしてるからわかるよね(笑)!

びっくりしたよ!


昨日帰り道車で海岸線へ出ると、赤いのがちかちかしてて

ん?あそこってうちのマンションじゃないかぁ?と。



まさかぁ~?!

オール電化だし。。。



と思いながら、近くへ行ってみると

駐車場のゲートのある道へ曲がることができない。

通りには消防車や救急車、ガスなどのクルマがトータル8台くらい。



うちのマンションじゃないことは確認できてひと安心。



曲がることができなかったので、Uターンしてもどって

違う道から裏へまわると警察の人がいて



火事だから入れないよ!と。



でも、そこのマンションなんですけどぉ。。。

というと、しばらくクルマの中で待っててなんて言われたけど、

そんなことできないよぉ~って。



近くへ行ってみると、マンションの駐車場のゲートの向かいの

アパートでした。



すでに火は消えていたけど、かなりの台数の消防車がいたし

臭かったからかなり燃えてたのかな?



それにしても、すぐ近くで火事なんて驚きました。

『夢さがし―こうして私は自分と出会った』


このところ久しぶりの人からのメールや電話がよくある。

これはいろいろな物事の流れが、スムーズになってきているからなのかなぁ?と。



先日、『夢さがしエトセトラ』という本を本を出した菅原亜樹子さんから連絡がきました。



専業主婦だった亜樹子さんは、息子さんから「何のために勉強するの」と問われたことをきっかけに坂本龍一さんなど様々な職業の人たちにインタビューをして本にすることを思いつき、自費出版をして以来日本全国あちらこちらの学校や公民館などで講演をしています。



しばらくお会いしていなかったのですが、久々にランチをしたのですが昨年2冊目を出版したとのこと。



『夢さがし―こうして私は自分と出会った』



今回は、宮本亜門さん、安藤優子さん、伊達公子さんなど16名の方です。



最近は、ゴルフのインストラクターもやったりCDA(キャリア・ディベロップメント・アドバイザー)の資格も持ち定期的に勉強会やセミナーも開催しているとのことでした。



最初出会ったころは、私も自分が何をしたいのか迷っている時期でした。

あの頃はすごい元気だったよね!と言われ

今も変わらず元気だけど、とても落ち着いたねぇと。



以前から知っている年の離れた方からこう言ってもらえるのって

とてもうれしいこと。



このところとても元気でステキな40代の女性の方とお会いする機会がとても多いんだけど、

みんなとても活き活きしていてその年齢には思えない方ばかり!



自分がその年齢になったとき同じようになっていたいなぁって♪

恵比寿、代官山、白金、自由が丘


恵比寿、代官山、白金、自由が丘



このところネタが多くて追いついてなくて遅れてUPしています。



日曜日の朝、太極拳ヨガを体験してきました。

ヨガは、ピッと足や手、背筋をのばすのですが

太極拳は地に落とすので膝をまげて腰を落とします。



丹田というおへそのあたりへ気を集めていくので

手で気を感じながらゆっくりとした動きをします。



なのにすごい汗がでて、かなり気持ちよく気に入りました。



お昼に終わるとハルカが朝一で埼玉までお墓参りへ行ってきた帰りに

クルマでピックアップしてくれたので、キムカツでランチ☆

今回は梅しそにしました。



で、クルマじゃないと行きにくい(いや、ぜんぜん歩けるところだけど)代官山のお店『Diral』へ。



自分でカラーを組み合わせてオリジナルのバックが作れるお店で、

前回初めて行ったときはまよっちゃってまったく定まらなかった。

でも、今回やようやくイメージがついてきたので次回こそはオーダーしにいくぞぉ~!



で、そのあとはその前の週も汐留で行ったばかりの

DOUGHNUT PLANT白金台店へ♪











ヴァローナチョコレート、ピスタチオクリーム、ダブル抹茶(一人で食べたわけじゃないョ!)

ドリンクは抹茶ラテ。



トイレへ行ってでてきたら、あれ?どっかでみたことある人だぞぉ~と

じーっとみていたら、やっぱり知り合いでした。

昔いっしょに働いていた人なんだけど、

そのあとあちこちで偶然会うことが多い人なんだよね(笑)!



それから帰りがけというか、ここがメインだった?んだけど、

自由が丘でいろいろお買い物☆



電車でだとお家のもの買って帰れないし、車でわざわざ買い物に行くのもなぁ~

なんて思っていたんだよね。

ある程度お目当てのものがGetできました!



最後は、疲れをとりに湯乃市へ。



かなり充実した一日でした☆



あー、またこんなに書いちゃうと忙しそうですね!

と言われちゃいそう。。。

『Moonrise Water』 from Haleiwa


以前外苑でやっていたお店で、

今はHawaiiのHaleiwaにある『Moonrise Water』(ムーンライズ・ウォーター)。



H&Hをやっている方の一人のお姉さまがやっているお店です。

外苑でOPENする前は、鎌倉で別のお店をやっていた方です。



年に2回日本へ帰ってきたときに、ジュエリーやウエアを販売しています。

今回はじめておじゃましてきました!



アメリカのアンティークのクロスで作ったワンピースやジャケット。

作家もののアンティークのインディアンジュエリーや、

Sunrise Shellと呼ばれる珍しいShellや

たこのまくら(蛸の枕)が石にのっかって自然にできたもの、

ターコイズなど珍しい1点もののチョーカーやネックレスが並んでました。



ジュエリーは、見た目でいいなぁと思うものと付けてみるのとでぜんぜん違って、

いろいろ着けまくりました(笑)。



結局、チョーカー&ネックレス3点とクロスで作ったノースリーブをお買い上げぇ~♪



ワンピースもほしかったんだけど、

自分で生地を選んでオーダーでできるというのでそれでお願いしようかなぁ~って。



いろいろと話をしていて2時間くらいいちゃいました。

すると、私の子供のころを知ってるぅ~!という話。

ママのことも知っていて、おかあさんそっくり!と。



そういわれてみれば、子供の頃みたことある人だなぁ?と思い出しました。

VERU CAFE. 101@辻堂


Yoga&Surfing SchoolのMeetingでNaluちゃんと辻堂にある『VERU CAFE. 101』へ。



いろんな湘南お店情報のblog

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おいしい*たのしい湘南生活
Taroken's blog
湘 南 く い だ お れ ー
takakodeli
∞ KEIKI ROAD ∞
かわうそ日記

などなどに書かれていたので、行ってみたいなぁと思ってました。

ここは駐車場が13台とたくさんあってうれしいです。


店内へ入るとかなり広く、席も奥の方はソファーでFire Kingのマグが並べられていたりして
かなりまったりできる感じのところです。

テラス席もあります。



今回食べたのは、藤沢ピッツァ(笑)?


エビと昆布のパスタ
 


なんか不思議な組み合わせだったり、
おもしおいネーミングのメニューだよね?



デザートは、
リンゴのクランブルケーキ
 




お会計が伝票ではなく、ミニゲームがになっていて
 初めて行ったので
『お会計はこちらになります!』と置かれたとき
『え?』と、聞き返しちゃいました(笑)。



ここもまたおちゃをするのにいいカフェなのに、22時までなのが、、、
24時までやってくれるといいんだけどなぁ~~~♪☆

YAVORA@藤沢


mixiで、9年ぶりに再会したCAにいたときのクラスメイトと

藤沢のYAVORAという素材にこだわった炭火焼のお店へ行ってきました。



先日ヨガにきてくれたアフリカ通信のTakeさんが働いているお店で、

以前から行って見たいなぁと思ってました。



どれもおいしそうで、迷ってしまったのだけど、、、



上の写真は、炙り天草蛸/湘南ポーク(骨付き)

すごいボリュームでしょぉ~

となりの人がオーダーしているのをみて食べたくなっちゃいました。

とてもやわらかくておいしかった☆





本日鮮魚のカルパッチョ

この日はホウボウ





ヤリイカと・・・パスタ

(忘れちゃった。なんだっけTakeさん?)





なんかどんどん写真の質が低下してってるような???

早くクレーム付けに行ってこないとね。



どれも素材が生かされていておいしかったです♪

これ以外には、中川さん家の新米コシヒカリ焼おにぎり(味噌味)

としいたけも食べました。



炭火焼きにイタリアンのテイストも少し入っているようで、

生ハムとかもおいてあります。



店内は、炭火で焼いている香りがしていて

大きな木のテーブルが二つあって自然のぬくもりが感じられるお店☆



お酒も日本酒や焼酎もいろいろ揃えているので、

お酒が好きな人はおいしいお料理も食べられるのでおすすめです!